Aminoacidi Glutammina

La glutammina è un aminoacido non essenziale che costituisce l'integratore per antonomasia per chi ha bisogno di recuperare. Sebbene in situazioni normali il corpo umano crei questo aminoacido all'occorrenza, talvolta è necessario aumentare l'ingestione di glutammina dato che il corpo ne richiede elevate quantità, e se i livelli di tale aminoacido calano eccessivamente potrebbero risentirne le funzioni metaboliche legate ai processi di recupero. Saperne di più

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  • Glutammina
  • Può diventare essenziale in certe situazioni, tra cui un intenso allenamento fisico.
    Scitec Nutrition Mega Glutamine - 90 capsule
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    Consegna 2-4 giorni

    Scitec Nutrition Mega Glutamine - 90 capsule

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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: Prima e dopo dell'allenamento
  • Stimola la sintesi delle proteine muscolari grazie allapporto di azoto per costruire proteine Diminuisce il tempo di recupero muscolare.
    Amix Glutamine - 360 capsule
    Top vendite

    Consegna 2-4 giorni

    Amix Glutamine - 360 capsule

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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: Prima e dopo dell'allenamento
  • L-Glutammina è il supplemento ideale per completare la dieta degli sportivi che svolgono attività con alta disgregazione muscolare
    Victory L-Glutammina 300gr Offerta 1+1
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    Consegna 2-4 giorni

    Victory L-Glutammina 300gr Offerta 1+1

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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: Dopo l'allenamento
  • Può diventare essenziale in certe situazioni, tra cui un intenso allenamento fisico.
    Scitec Nutrition L-Glutamine - 300gr
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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: In ogni momento
  • Le proteine contenute sono immediatamente assorbite ed utilizzate per la costruzione del tessuto muscolare.
    Weider Nutrition L-Glutamine - 160 capsule
    Promozione disponibile

    Consegna 2-4 giorni

    Weider Nutrition L-Glutamine - 160 capsule

    5.0 Stelle (1)
    • Obiettivo: Scolpire il muscolo
    • Somministrazione: Prima e dopo dell'allenamento
  • La glutamina è l'aminoacido più presente nel corpo è anche conosciuto come aminoacido non essenziale. Definitivo per il recupero, riparazione e riduzione del dolore muscolare.
    StarLabs GL5 Ultrapure Glutamine - 1kg
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    • Obiettivo: Scolpire il muscolo
    • Somministrazione: Prima dell'allenamento
  • Complemento alimentare a base di L-Glutammina
    226ERS Glutamine - 300gr neutro

    Consegna 2-4 giorni

    226ERS Glutamine - 300gr neutro

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    • Obiettivo: Idratazione
    • Somministrazione: Durante l'allenamento
  • La glutamina è l'aminoacido più presente nel corpo è anche conosciuto come aminoacido non essenziale. Definitivo per il recupero, riparazione e riduzione del dolore muscolare.
    StarLabs GL5 Ultrapure Glutamine - 500gr
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    • Obiettivo: Scolpire il muscolo
    • Somministrazione: Prima dell'allenamento
  • Può diventare essenziale in certe situazioni, tra cui un intenso allenamento fisico.
    Scitec Nutrition L-Glutamine - 600gr
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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: In ogni momento
  • È una matrice avanzata multi-componente di glutammina che fornisce glutamine differenti e altre sostanze di questa famiglia.
    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500gr succo d'arancia
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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: Prima dell'allenamento
  • È una matrice avanzata multi-componente di glutammina che fornisce glutamine differenti e altre sostanze di questa famiglia.
    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500gr limone rosa
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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: Prima dell'allenamento
  • Utile in casi di ridotto apporto con dieta o di aumentato fabbisogno fisiologico di tali nutrienti.
    QNT L-Glutamine 6000 - 500gr

    Consegna 2-4 giorni

    QNT L-Glutamine 6000 - 500gr

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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: Dopo l'allenamento
  • Glutammina micronizzata formula superfina. Rapido assorbimento. Azione anti-catabolica.
    Amix Glutamine - 500g

    Consegna 2-4 giorni

    Amix Glutamine - 500g

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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: Prima e dopo dell'allenamento
  • È una matrice avanzata multi-componente di glutammina che fornisce glutamine differenti e altre sostanze di questa famiglia.
    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 500gr ice tea
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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: Prima dell'allenamento
  • É una matrice avanzata multi-componente di glutammina che fornisce glutamine differenti e altre sostanze di questa famiglia.
    Scitec Nutrition G-Bomb 2.0 - 308gr ice tea
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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: Prima dell'allenamento
  • Solo 3 capsule forniranno 3,000 mg di glutammina pura, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi atletici e di fitness.
    GoldNutrition Glutamine 1000mg - 90 capsule
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    • Obiettivo: Aumento massa muscolare
    • Somministrazione: Dopo l'allenamento
  • Stimola il recupero, migliora la sintesi proteica è riduce il catabolismo
    MuscleTech Essential Series Platinum 100% Glutamine - 302g
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    • Obiettivo: Aumento massa muscolare
    • Somministrazione: Prima e dopo dell'allenamento
  • La glutamina è l'aminoacido più presente nel corpo è anche conosciuto come aminoacido non essenziale. Definitivo per il recupero, riparazione e riduzione del dolore muscolare.
    StarLabs GL5 Ultrapure Glutamine - 200gr
    0 Stelle (0)
    • Obiettivo: Scolpire il muscolo
    • Somministrazione: Prima dell'allenamento
  • Trova numerose applicazioni nell'ambito dello sport, visto che è coinvolto e catalizza diversi processi metabolici che si possono facilmente ricondurre ad una migliore prestazione.
    Mutant Core Series L-Glutamine - 300g
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    • Obiettivo: Recupero
    • Somministrazione: In ogni momento
  • Ciascuna dose fornisce al tuo corpo 5g di L-Glutammina pura che promuove anche la rigenerazione delle cellule muscolari e ne rafforza tutti i tessuti.
    Optimum Nutrition Glutamine Powder - 630g
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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: Prima e dopo dell'allenamento
    • Formato: In Polvere
  • Ciascuna dose fornisce al tuo corpo 5g di L-Glutammina pura che promuove anche la rigenerazione delle cellule muscolari e ne rafforza tutti i tessuti.
    Optimum Nutrition Glutamine Powder - 1.05kg
    5.0 Stelle (1)
    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: Prima e dopo dell'allenamento
    • Formato: In Polvere
  • Fornisce 5 grammi di L-glutamina 100% micronizzata, che possono contribuire a sostenere il recupero post-esercizio.
    BSN Glutamine DNA - 309g (60 servings)
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    • Obiettivo: Recupero muscolare
    • Somministrazione: In ogni momento
    • Formato: In Polvere

Guida all'acquisto di prodotti contenenti Glutammina


Come già abbiamo visto, la glutammina è ritenuta il miglior tipo di aminoacido per il recupero, e dunque i benefici che reca a chi la assume sono molteplici:

  • · Collabora al recupero del glicogeno muscolare consumato durante gli allenamenti.
  • · Previene la perdita di massa muscolare.
  • · Aumenta il tasso di crescita muscolare.
  • · Rafforza il sistema immunitario.
  • · Minimizza il catabolismo muscolare.
  • · Mantiene l'intestino sano e correttamente funzionante.

Gli alimenti con i maggiori livelli di glutammina sono le arachidi, le mandorle, i latticini, le carni rosse, i fagioli secchi, la soia e il tacchino. Esistono inoltre diversi prodotti per la nutrizione sportiva pensati specificamente per soddisfare tale necessità. Essi sono disponibili in varie forme (polvere o capsule) e gusti. Alle persone sane e dall'alto livello di attività fisica si raccomanda di assumere tra i 10 e i 20 grammi di glutammina al giorno in più riprese, soprattutto quando si sta per compiere un'attività fisica.

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