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Proteine Bevande Weider Nutrition

Bevande ad alto contenuto proteico pronte da bere e ideali per seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati. Le bevande proteiche, disponibili in vari gusti e assai rinfrescanti, spiccano per la loro comodità, dato che sono perfette da bere in palestra o in qualsiasi momento del giorno. Saperne di più

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  • Low Carb Protein Shake contiene 25g di proteine di latte e solo 9g di carboidrati, con un basso contenuto in grassi (meno del 2%).
    Weider Nutrition Low Carb Protein Shake - 24 x 250ml
    Natale
    Regalo incluso

    Consegna 2-4 giorni

    Weider Nutrition Low Carb Protein Shake - 24 x 250ml

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    Gusto: Cioccolato, Fragola, Vaniglia

    • Obiettivo: Perdere Peso
    • Somministrazione: In ogni momento

Guida all'acquisto di bevande proteiche


Principali benefici dell'ingestione di proteine

  • · Si evita il catabolismo muscolare.
  • · Si incrementa la massa muscolare.
  • · Aumenta il rendimento sportivo.

Quante proteine si raccomanda si assumere?

Le proteine in questione sono totalmente sicure per la maggior parte delle persone sane e adulte, purché si seguano tutte le indicazioni di ogni prodotto riguardo a quanto assumerne e quando farlo. In generale, 55 grammi di proteina al giorno sono una quantità consigliabile, anche se l'assunzione di proteine è più importante quando si compiono esercizi fisici; inoltre, a seconda dell'attività che si intende svolgere e degli obiettivi di ciascuno, varia anche la quantità di prodotto da ingerire:

· Sportivi che desiderano perdere grassi e mantenere la muscolatura: Una dose quotidiana compresa tra 1,5 e 2,2 g/kg di peso corporeo.

· Persone attive che vogliono dimagrire senza perdere massa muscolare: Una dose quotidiana compresa tra 1 e 1,5 g/kg di peso corporeo.

· Persone sedentarie che non desiderano cambiare il loro corpo: Una dose quotidiana di 0,8 g/kg di peso corporeo.

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