Stili di vita salutari In fitnessdigital scommettiamo su stili di vita salutari e per questo abbiamo una gran varietà di prodotti che sono un complemento perfetto per far sì che gli sportivi raggiungano e mantengano il peso perfetto. Con una alimentazione adeguata e l'esercizio fisico, è necessario solamente un piccolo impulso aggiuntivo per raggiungere gli obiettivi. Il controllo del peso non è solamente una questione estetica, ha grandi benefici in termini di salute e, in generale, ci fa sentire bene. Dobbiamo solo conoscere le possibilità che offrono questi prodotti e utilizzarli bene in modo da trarne i maggiori benefici. Benefici di gli prodotti di controllo del peso Il sovrappeso, le diete non adeguate e la vita sedentari sono le cause dei vari malesseri che incidono sulla salute e, in qualche occasione, anche sul piano psicologico. Alcuni dei benefici che possiamo ottenere grazie al controllo del peso sono la prevenzione delle malattie associate con livelli alti di colesterolo, pressione alta, livelli di zucchero nel sangue o patologie cardiache. In definitiva, scegliere una dieta sana, un po'di sport e il supplemento adeguato significa migliorare la qualità della vita. Tipi di prodotti di controllo del peso 1. Termogenici e mobilizzatori di grassi I prodotti racchiusi nella categoria ?Termogenici? e ?Mobilizzatori di frassi? sono comunemente utilizzati come brucia-grassi, però, agiscono in modo diverso e complementario. La forma di agire dei termogenici è attivando il metabolismo, accelerano il consumo di energia liberandola in forma di calore. Sono composizioni con alti indici di stimolanti (caffeina, estratto di cayena...) che generano una maggiore capacità di allenamento ed un aumento della disponibilità di energia, cosa che si traduce in bruciare grassi. I mobilizzatori di grassi, invece, sono supplementi più leggeri. Aiutano a bruciare i grassi in modo diverso, trasportando i grassi dentro il mitocondrio e favorendone l'ossidazione e il consumo. Combattono il colesterolo ed i trigligeridi e ritardano la fatica. A questo gruppo appartengono prodotti a base di L-Carnitina o CLA. Si possono ottenere risultati buoni mescolando prodotti di ciascuna categoria con risultati relativamente veloci quando si accompagnano a sport e dieta equilibrata. 2. Bloccanti, sostitutivi e diuretici Questi preparati si usano in modo sporadico, come complementi occasionali nei momenti di snellimento o definizione. Si possono combinare anche con altri prodotti per il controllo del peso. I sostitutivi sono preparati in polvere o liquido che sostituiscono un pasto. Devono essere accompagnati da dieta bassa in calorie e sempre con la supervisione del medico o nutrizionista. I bloccanti possono essere carboidrati o grassi. Si ingeriscono prima di iniziare a mangiare in modo da bloccare il macronutriente scelto (carboidrati o grassi) che non sarà assimilato dall'organismo. Non possono essere usati in modo costante, vanno bene per evitare di ingerire grandi quantità durante i pasti abbondanti o in altre occasioni sporadiche. In situazioni di eccesso di peso per ritenzione dei liquidi, i diuretici sono i migliori alleati ed aiutano il corpo ad eliminare le tossine. Sono compatibili con tutti i prodotti fin'ora descritti. Ricordiamo che qualsiasi supplemento per il controllo del peso, deve essere assunto sotto supervisione di un medico o nutrizionista e che non daranno risultati se non si associano ad una dieta equilibrata ed esercizio.<
