Corde per saltare Body-Solid Tools

Le corde per saltare sono accessori per la tonificazione facilmente regolabili e utilizzati molto spesso in allenamenti cardiovascolari, che aiutano a bruciare le calorie indesiderate e a tonificare tutto il corpo. La loro finalità è allenare diversi gruppi muscolari mediante la tecnica del salto, esercizio utilizzato da decenni per migliorare resistenza, velocità e agilità. Saperne di più

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  • Sono delle corde portatili e possono essere usati dappertutto, sia per l'allenamento Outdoor che quello Indoor.
    Body-Solid Battle Rope 1.5 Pollicis / 9.14 Metri BSTBR1530

Guida all'acquisto di corde per saltare


L'aggiunta di salti con la corda nelle routine di allenamento reca notevoli benefici, dato che, come abbiamo detto, il salto è un esercizio molto efficace:

  • · Migliora la percezione, in quanto richiede buona coordinazione tra piedi e mani.
  • · Contribuisce alla perdita di peso se effettuato in modo efficace e costante.
  • · Sviluppa la velocità e migliora i livelli di resistenza.
  • · Potenzia i muscoli addominali e lombari, i fianchi e le spalle.
  • · Rafforza la struttura ossea del corpo.

Giunto il momento di comprare una corda conviene tenere presenti alcuni aspetti, come la possibilità di regolarne la lunghezza o il fatto che i manici dell'accessorio siano o meno zavorrati. Le opzioni di regolazione della lunghezza della corda sono in stretto rapporto con la comodità quando si effettuano gli esercizi. Alcune corde hanno del peso addizionale nei manici al fine di aumentare il peso, e dunque l'intensità, degli allenamenti.

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