Creatina Kre Alkalyn
Benefici della Creatina Kre Alkalyn
· Migliora il rendimento e aumenta la forza delle attività anaerobiche (brevi ma intense).
· Ritarda la comparsa di affaticamento.
· Diminuisce i danni muscolari.
· Previene le lesioni o ne favorisce il recupero.
· Permette di intensificare i carichi di allenamento.
Dose raccomandata di Creatina Kre Alkalyn
La dose raccomandata di creatina è 20 grammi al giorno durante la fase di carico e 5 grammi al giorno in quella di mantenimento. Indubbiamente i dosaggi raccomandati di creatina Kre Alkalyn per ottenere lo stesso effetto sono inferiori: 1,5 grammi al giorno per 28 giorni, senza bisogno di seguire una fase di carico.