Fitballs Reebok

Le fitball, note altresì come palle svizzere o di stabilità, sono sfere di gomma di grandi dimensioni che consentono un'ampia varietà di esercizi e procurano notevoli benefici all'intero corpo. Questo accessorio per il fitness vi offre molti modi, differenti e divertenti, per tonificare addominali, glutei, gambe e braccia con un elevato grado di efficacia. Saperne di più

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  • Permette di realizzare una grande varietà di esercizi per migliorare notevolmente la forza del torso, la postura e la flessibilità.
    Gymball Reebok - 75cm
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    Consegna 2-4 giorni

    Gymball Reebok - 75cm

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    • Permette di realizzare una grande varietà di esercizi per migliorare notevolmente la forza del torso, la postura e la flessibilità.
      Gymball Reebok Stability - Rosso - 65cm
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      Consegna 2-4 giorni

      Gymball Reebok Stability - Rosso - 65cm

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      • Diametro: 65cm
    • Permette di realizzare una grande varietà di esercizi per migliorare notevolmente la forza del torso, la postura e la flessibilità.
      Gymball Reebok - 55cm
      Top vendite

      Consegna 2-4 giorni

      Gymball Reebok - 55cm

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      • Permette di realizzare una grande varietà di esercizi per migliorare notevolmente la forza del torso, la postura e la flessibilità.
        Gymball Reebok Stability - 55cm

        Consegna 2-4 giorni

        Gymball Reebok Stability - 55cm

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        • Diametro: 55cm
      • Permette di realizzare una grande varietà di esercizi per migliorare notevolmente la forza del torso, la postura e la flessibilità.
        Gymball Reebok Stability - 65cm

        Consegna 2-4 giorni

        Gymball Reebok Stability - 65cm

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        • Diametro: 65cm
      • Migliora l'equilibrio e la coordinazione del corpo. Corregge le cattive posizioni aiutando il corpo a mantenere quelle corrette. La palla è ideale per la parte superiore del corpo,gambe e glutei. Tonifica i muscoli.
        Reebok Gym Ball 2 Toni 75cm Ciano
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        • Diametro: 75cm
      • Permette di realizzare una grande varietà di esercizi per migliorare notevolmente la forza del torso, la postura e la flessibilità.
        Gymball Reebok - 65cm
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        Guida all'acquisto di una Fitball


        Grazie alla notevole varietà di esercizi consentiti dalle fitball, i benefici che ne derivano sono molto vari e importanti per la condizione fisica e la salute:

        • · Offrono un allenamento molto completo a basso costo.
        • · Dinamizzano tutte le parti del corpo.
        • · Integrano il core nei lavori di dinamica cardiovascolare e stabilizzazione addominale.
        • · Migliorano l'equilibrio, la coordinazione e la propiocezione.
        • · Correggono le posture errate e aiutano ad abituarsi a quelle corrette.
        • · Sono una delle migliori opzioni per praticare esercizi a basso impatto.
        • · Tonificano e allungano il corpo tramite nuovi esercizi.
        • · Aiutano ad acquisire più forza e controllo dei gruppi muscolari attivi.
        • · Il loro esercizio può essere integrato con panche, manubri, palle mediche, ecc.

        Oltre che per Yoga, Pilates o Allenamenti Funzionali, l'allenamento con fitball è indicato in modo particolare per chi è affetto da problemi lombari e cervicali, nonché per la preparazione al parto. Molti uffici e utenti utilizzano le fitball in alternativa alle sedie tradizionali, giacché prevengono problemi alla schiena e aiutano a mantenere una postura corretta per tutto il tempo in cui si rimane seduti.

        fitballs

        Dimensioni della Fitball

        Quando avrete deciso di comprare una fitball, la cosa principale che dovrete tenere presente sono le sue dimensioni, che possono essere di 55, 65 e 75 cm, e la cui scelta dipenderà dalla vostra statura:

        · Se siete alti da 1,50 a 1,63: Scegliete una fitball di 55 cm.

        · Se siete alti da 1,63 a 1,80: Escoge una fitball de 65 cm.

        · Se siete alti da 1,80 a 2,00: Scegliete una fitball di 75 cm.

        Il modo più efficace è accertarvi che quando siete seduti i vostri muscoli siano paralleli al suolo, ovverosia che le vostre gambe piegate formino un angolo di 90º. Oltre a scegliere una fitball di dimensioni adeguate, è necessario controllare periodicamente che sia sufficientemente gonfia, dato che in caso contrario l'efficacia dell'allenamento ne risulterà fortemente ridotta.

        fitballs

        Materiale delle Fitball

        Le fitball sono fatte di materiale sintetico, e di conseguenza sono un accessorio durevole e molto resistente a qualsiasi tipo di esercizio e allenamento.

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