Guida all'acquisto di una Kettlebell Le Kettlebell, grazie a una eccezionale dinamica di movimento che integra tutti i muscoli del corpo, sono uno strumento assai efficace per la strutturazione del fisico, sia per atleti professionisti, militari e persone attive, sia per quanti desiderano incominciare a compiere dell'attività fisica. Al pari di ogni attività sportiva, gli allenamenti con pesi russi procurano tutta una serie di benefici: · Migliorano coordinazione, flessibilità e resistenza. · Aumentano forza, tonificazione muscolare ed esplosività. · Accelerano il metabolismo e contribuiscono alla perdita di grasso. · Irrobustiscono legamenti e tendini. · Favoriscono la riabilitazione da lesioni. · Aiutano a combattere stress e ansia. · Migliorano la postura del corpo. Questi accessori, adattabili alle esigenze e al livello di ogni persona, rendono possibile compiere esercizi assai noti come: doppia elevazione o peso morto, oscillazione, squat e puleggia alta, curl dei bicipiti, estensione dei tricipiti, remo con flessione, addominali con flessione laterale, crunch addominale, ecc. Quando è venuto il momento di comprare una Kettlebell, l'unica cosa da prendere in considerazione è il materiale con cui è stato fabbricato, e inoltre il peso dell'attrezzo.
Guida all'acquisto di una Kettlebell Le Kettlebell, grazie a una eccezionale dinamica di movimento che integra tutti i muscoli del corpo, sono uno strumento assai efficace per la strutturazione del fisico, sia per atleti professionisti, militari e persone attive, sia per quanti desiderano incominciare a compiere dell'attività fisica. Al pari di ogni attività sportiva, gli allenamenti con pesi russi procurano tutta una serie di benefici: · Migliorano coordinazione, flessibilità e resistenza. · Aumentano forza, tonificazione muscolare ed esplosività. · Accelerano il metabolismo e contribuiscono alla perdita di grasso. · Irrobustiscono legamenti e tendini. · Favoriscono la riabilitazione da lesioni. · Aiutano a combattere stress e ansia. · Migliorano la postura del corpo. Questi accessori, adattabili alle esigenze e al livello di ogni persona, rendono possibile compiere esercizi assai noti come: doppia elevazione o peso morto, oscillazione, squat e puleggia alta, curl dei bicipiti, estensione dei tricipiti, remo con flessione, addominali con flessione laterale, crunch addominale, ecc. Quando è venuto il momento di comprare una Kettlebell, l'unica cosa da prendere in considerazione è il materiale con cui è stato fabbricato, e inoltre il peso dell'attrezzo.
