Accessori stretching

La categoria degli accessori per l'allungamento si compone di cinture da yoga, spalliere e rulli. Le spalliere servono per lavorare con qualsiasi parte del corpo: gambe, braccia, addominali, glutei, schiena, muscoli gemelli, ecc. Anche i rulli di gomma sono accessori molto utilizzati dagli sportivi nei loro allenamenti, giacché sono accessori economici, duraturi e molto utili per allenarsi. Usati correttamente, questi accessori liberano la tensione dei muscoli delle varie zone del corpo. Saperne di più

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  • Stretching
  • Spalliera in legno di pino e pioli in faggio. Con attacchi per fissaggio zincati incorporati. Fabbricata in singoli pezzi di 1 m di larghezza.
    Spalliera in legno Altezza 2.5m
    Top vendite

    Consegna 3-7 giorni

    Spalliera in legno Altezza 2.5m

  • Spalliera in legno di pino e pioli in faggio. Con attacchi per fissaggio zincati incorporati. Fabbricata in singoli pezzi di 1 m di larghezza.
    Spalliera in legno Altezza 2.7m
    Top vendite

    Consegna 2-4 giorni

    Spalliera in legno Altezza 2.7m

  • Spalliera in legno di pino e pioli in faggio. Con attacchi per fissaggio zincati incorporati . Fabbricata in singoli pezzi di 1 m di larghezza.
    Spalliera in legno Altezza 2.3m
    Top vendite

    Consegna 3-7 giorni

    Spalliera in legno Altezza 2.3m

  • Design di 24'' x 68'' con uno spessore di 1/2''.
    SKLZ Pro Mat

    Consegna 2-4 giorni

    SKLZ Pro Mat

  • La spalliera con estensione consente di fare diversi esercizi di allungamento. Dimensioni: 80 x 59 cm. Peso: 2,5 kg.
    Estensione Care 507 per spalliera
  • Incrementa il range di movimento e la flessibilità delle spalle.
    SKLZ Mobility Bar

    Consegna 2-4 giorni

    SKLZ Mobility Bar

  • Consigliato per rinforzare, stirare e meassaggiare i tessuti molli. Fabbricato con una schiuma di alta qualitá.
    Rullo Rigido per automassaggio SKLZ
  • Fabbricato in schiuma speciale con scanalature per offrire un miglior massaggio al tuo corpo.
    Rullo Tunturi Yoga Foam Grid Roller 33cm
  • Permette di aggiungere difficoltà alla tua routine di allenamento, sviluppare la forza muscolare, migliorare la resistenza e aumentare la conoscenza del proprio corpo.
    Cerchio Pilates Olive

    Consegna 2-4 giorni

    Cerchio Pilates Olive

  • Sono illustrati gli esercizi che si possono eseguire e come realizzare i movimenti correttamente.
    Rullo d'allenamento SKLZ 15x50cm
  • Ideale per migliorare la tecnica yoga e per accrescere la flessibilità. Cotone e poliestere. Lunga 2,5 m con fibbia metallica.
    Cinghia per yoga Reebok Ciano

    Consegna 2-4 giorni

    Cinghia per yoga Reebok Ciano

  • Spalliera in pino verniciato per lo stiramento dei muscoli addominali e dorsali. 11 aste. Dimensioni: 230 x 80 x 10 cm . Peso massimo utente 110 kg
    Spalliera Care 506 2.3m
  • Foam Roller Adidas con cilindro interno com,posto da materiale duro che consente di girare e massaggiare più profondamente dei roller morbidi. Lunghezza di 33cm. x diametro di 14cm.
    Foam Roller Adidas
  • Ideale per migliorare la tecnica yoga e per accrescere la flessibilità. Cotone e poliestere. Lunga 2,5 m con fibbia metallica.
    Cinghia per yoga Reebok Magenta

Guida all'acquisto di accessori per l'allungamento


Spalliere

Si tratta di costruzioni in legno con sbarre simili a scalini. Si fissano alla parete e sono di grande utilità per vari allenamenti e allungamenti. Il principale beneficio delle spalliere è la loro versatilità, dato che consentono di realizzare qualsiasi tipo di movimento. Inoltre, le sbarre poste orizzontalmente consentono di scegliere l'altezza a cui effettuare l'esercizio.

Al momento di comprare una spalliera ne vanno tenute presenti le dimensioni (altezza e larghezza) onde essere certi di non avere problemi di spazio.

Rulli per allenamento

I rulli per allenamento, economici, duraturi, versatili e molto facili da utilizzare, sono accessori che servono ad allungare i vari muscoli del corpo e ad alleviare la tensione in essi accumulata. Talvolta, alcuni schemi continuamente ripetuti durante gli allenamenti, gli esercizi di resistenza o i gesti della vita quotidiana, causano una certa tensione o rigidità in determinati muscoli. L'uso di un rullo per allenamento contribuisce a recuperare tali muscoli.

Il fatto di usare un rullo di gomma insieme a un allungamento dinamico aiuta a migliorare il livello di movimenti e la flessibilità, riducendo altresì i tempi di ricupero e il rischio di lesioni. Questi accessori sono piuttosto semplici, e dunque la scelta di un rullo è a sua volta semplice; non di meno è bene tenerne presenti alcuni aspetti, come la densità e le dimensioni:

Densità del rullo: Solitamente, più denso è il muscolo che desideriamo rilassare, maggiore dovrà essere la densità della gomma del rullo.

Dimensioni del rullo: La maggior parte ha un diametro di 15 cm, ma la lunghezza varia tra i 30 e i 90 cm. Per rilassare gambe, braccia e dorsali è sufficiente un rotolo lungo 30 cm, mentre per la schiena è necessario che sia lungo almeno 60 cm onde garantire maggiore comodità ed efficacia.

accessori per l'allungament
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