Guida all'acquisto di superfici instabili Le superfici instabili, semplici e ideali per persone di ogni età e condizione fisica, offrono tutta una serie di benefici che consentono di migliorare il benessere generale: · Migliorano flessibilità, equilibrio e stabilità. · Aumentano la resistenza muscolare e la stabilità centrale. · Potenziano l'attività propriocettiva. · Aiutano a evitare lesioni e riducono lo stress. · Contribuiscono a rafforzare e tonificare il corpo. Tra gli accessori più noti e di rilievo di tale categoria vi sono i Trainpod, le Tavole di equilibrio e i Bosu. Sono tutti pensati specificamente per svolgere esercizi pliometrici e migliorare l'equilibrio e la stabilità; tuttavia, a motivo della sua configurazione, il Bosu permette una gamma più ampia di esercizi.
Guida all'acquisto di superfici instabili Le superfici instabili, semplici e ideali per persone di ogni età e condizione fisica, offrono tutta una serie di benefici che consentono di migliorare il benessere generale: · Migliorano flessibilità, equilibrio e stabilità. · Aumentano la resistenza muscolare e la stabilità centrale. · Potenziano l'attività propriocettiva. · Aiutano a evitare lesioni e riducono lo stress. · Contribuiscono a rafforzare e tonificare il corpo. Tra gli accessori più noti e di rilievo di tale categoria vi sono i Trainpod, le Tavole di equilibrio e i Bosu. Sono tutti pensati specificamente per svolgere esercizi pliometrici e migliorare l'equilibrio e la stabilità; tuttavia, a motivo della sua configurazione, il Bosu permette una gamma più ampia di esercizi.
