TRX ancoraggio parete

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Creato dall'esercito Americano (Navy SEAL), concretamente daRandy Hetrick, fondatore di Fitness Anywhere e dai suoi colleghi della Navy SEAL, per mantenere la condizione fisica ottimale anche quando non avevano a disposizione le macchine di lavoro tradizionali .

Il TRX nacque per coprire questa necessità e in un principio si utilizzò una cintura per paracadute cucita a mano con strumenti per la riparazione di stivali di gomma. Nelle settimane e mesi posteriori alla creazione di TRX, Hetrick e i suoi colleghi svilupparono rapidamente una serie di esercizi in cui utilizzavano il peso corporeo e che erano disegnati specialmente per questo eccezionale team di allenamento. In poco tempo, Hetrick e i suoi colleghi avevano stabilito le basi di quella che sarebbe diventata una categoria completamente nuova ed originale di esercizi funzionali: l'allenamento in sospensione. .

L'allenamento in sospensione offre un vantaggio ai partecipanti in confronto con il semplice protocollo dell'allenamento di forza convenzionale. Perchè? Perchèogni esercizio dell'allenamento in sospensionesviluppa la forza funzionale allo stesso tempo in cui migliora la flessibilità, l'equilibrio e la stabilità della parte centrale del corpo, così come si esige in qualsiasi attività sportiva o nella vita quotidiana.