Benvenuto/a a fitnessdigital
È necessario avere javascript per poterti muovere liberamente come utente. Se l'hai disattivato, per favore riattivalo. Chiediamo scusa per il disagio
Il tuo carrello è vuoto
Per aggiungere un prodotto clicca sul tasto azzurro "Aggiungi al carrello" del prodotto a cui sei interessado.
Tipo di panche per bodybuilding destinate principalmente al lavoro a peso libero. Queste panche si distinguono per la loro struttura, in quanto il loro schienale consente di adottare differenti posizioni (piana, inclinata, reclinata) durante gli allenamenti.
Scegliere una panca multiposizione che si adatti alle tue esigenze, al tuo spazio e ai tuoi obiettivi è importante. Ecco perché qui ci sono una serie di punti con le loro indicazioni corrispondenti che possono servire da guida quando si compra una panca multiposizione. Prima di tutto, dovrete decidere se optare per panche multiposizione per uso domestico, semi-professionale o professionale, dato che ci sono diversi modelli in ogni categoria.
Le panche multiposizione possono essere regolate in diversi modi e, a seconda dell'esercizio che si vuole realizzare, sarà consigliabile adottare una posizione o un'altra:
Ci sono anche panche adatte a diversi allenamenti. Se stai cercando di allenare la parte bassa della schiena su una panca, una panca lombare è l'opzione migliore. Se, d'altra parte, stai cercando di integrare i pesi nei tuoi allenamenti su panca, la panca olimpica è la panca progettata per tali allenamenti.
Le dimensioni delle panche multiposizione si riferiscono allo spazio che occupano, un aspetto fondamentale se non avete abbastanza spazio in casa. Pertanto, prima di acquistare la macchina, prendete in considerazione questo fattore per essere in grado di esercitare senza alcun inconveniente.
È importante prestare attenzione alle dimensioni del sedile e dello schienale della panca multiposizione in modo che si adatti alla vostra costruzione. Lo schienale è regolabile e ogni modello indica il grado di inclinazione che può raggiungere.
Quando si acquista una panca multiposizione, è importante assicurarsi che il sedile che si acquista abbia un rivestimento solido e imbottito. Questo aspetto influisce sul comfort dell'utente durante l'allenamento.
Il peso massimo dell'utente è direttamente correlato alla forza della panca. A seconda del modello di panca multiposizione che si acquista, il peso massimo è diverso. Pertanto, assicuratevi che ci sia una certa differenza tra il vostro peso e il peso massimo supportato dalla macchina per garantire la vostra sicurezza durante l'allenamento. Dovreste anche prendere in considerazione il peso che state per sollevare per non superare il carico massimo.
Le panche multiposizione, come le panche olimpiche, hanno la capacità di lavorare su una grande varietà di routine di fitness con una sola macchina. Sono semplici, facili da usare e con loro si possono lavorare gruppi muscolari (parte superiore del corpo, parte inferiore e core) come quadricipiti, tricipiti, spalle, pettorali, bicipiti femorali, tra gli altri. Inoltre, allenandosi su panche da pesi con sedili adeguatamente imbottiti, la spina dorsale e la schiena soffrono molto meno, riducendo così il rischio di lesioni in palestra. Inoltre, sono adatti a tutti i tipi di utenti, indipendentemente dalla loro altezza o corporatura.
Per quanto riguarda la cura delle panche multiposizione, è importante controllare di tanto in tanto che le giunture della panca non siano arrugginite e ingrassarla regolarmente affinché le giunture e i collegamenti della panca siano in condizioni ottimali. È anche importante controllare dopo ogni allenamento che non manchino dei pezzi, perché questo può influenzare l'allenamento e compromettere la capacità dell'utente di eseguire l'esercizio. Inoltre, è essenziale pulire la panca dopo ogni allenamento, preferibilmente con sapone o disinfettante. Questo garantirà la longevità della panca e la sicurezza durante ogni allenamento.
