Che cos'è i bilancieri?
I bilancieri sono tra gli attrezzi per l'allenamento con i pesi liberi che possono aiutare maggiormente a migliorare la forza e la potenza..
Inoltre, per aumentare il livello di forza, basta aumentare progressivamente il carico dei dischi sul bilanciere per passare al livello successivo. Ma prima di decidere quale bilanciere acquistare, ci sono alcuni aspetti da tenere in considerazione, come lo spazio a disposizione, il tipo di dischi da acquistare o di cui si è in possesso e il budget a disposizione.
Set bilanciere e dischi per allenamento con i pesi Se hai appena iniziato a praticare questo sport e non sei sicuro di cosa ti serva per iniziare ad allenarti con il bilanciere, su fitnessdigital puoi trovare un set di bilancieri e dischi già pronti per iniziare l'allenamento. I set di bilancieri e dischi sono un'opzione eccellente per non doversi preoccupare di scegliere il bilanciere giusto e compatibile con i dischi. Inoltre, esistono diverse marche e tipi di bilancieri, in modo che tu possa scegliere quello che più si adatta alle tue esigenze.
Bilancieri
I bilancieri offrono la possibilità di realizzare un'ampia gamma di esercizi. Con un solo attrezzo è possibile esercitare un numero infinito di gruppi muscolari, diventando così fondamentale per l'allenamento domestico. Gli esercizi più comuni che si possono realizzare sono gli squat con bilanciere per i glutei, le vogate con bilanciere per la schiena, il peso morto o deadlift, i curl per i bicipiti, il chest press e molti altri. Esistono diversi tipi di bilancieri, quelli olimpici e quelli standard sono i più comuni. La differenza principale è lo spessore del bilanciere. Le barre olimpiche sono progettate per adattarsi ai dischi olimpici, che hanno un foro centrale di 50 mm di spessore. I dischi standard, invece, di solito si aggirano intorno ai 25-30 mm e sono compatibili solo con i bilancieri standard.
Misure dei bilancieri
È importante prendere in considerazione le misure dei bilancieri poiché non sono un accessorio di piccole dimensioni e possono costituire un impedimento al loro utilizzo in casa.
In ogni modello di bilanciere sono specificate le misure e i carichi massimi, che ne limitano l'utilizzo. È inoltre importante prestare attenzione al materiale di cui sono fatti i bilancieri, poiché da ciò ne dipende la durata. In genere sono realizzati con materiali robusti e durevoli, come l'acciaio. Il bilanciere in acciaio è uno dei più venduti del nostro catalogo grazie alla sua qualità garantita.
Lunghezza dei bilancieri
Un altro punto da considerare è la lunghezza del bilanciere: non tutti i bilancieri sono della stessa lunghezza. Pertanto, se hai uno spazio limitato, tienilo presente perché può limitare il tuo raggio di manovra durante gli esercizi. Oltre alla lunghezza, anche il peso varia da un modello all'altro e bisogna tenerlo in considerazione quando si eseguono gli esercizi.
La scelta di un modello o di un altro dipenderà dal tuo obiettivo, qualunque esso sia su fitnessdigital abbiamo un modello per te. Se hai bisogno, potete contattarci per una consulenza, saremo lieti di aiutarti.