Rulli massaggio

La categoria degli accessori per l'allungamento si compone di cinture da yoga e rulli. Anche i rulli di gomma sono accessori molto utilizzati dagli sportivi nei loro allenamenti, giacché sono accessori economici, duraturi e molto utili per allenarsi. Usati correttamente, questi accessori liberano la tensione dei muscoli delle varie zone del corpo.

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  • Anche la tessitura ondulata elevata dà massaggi ai muscoli, promuovendo il flusso di sangue e libera di stress al tessuto muscolare.
    Rullo di massaggio Adidas Textured Foam Roller- Grigio - 33 cm
    16 anniversario
    Top vendite

    Rullo di massaggio Adidas Textured Foam Roller- Grigio - 33 cm

    Consegna 3 - 5 giorni
    • Fabbricato in schiuma speciale con scanalature per offrire un miglior massaggio al tuo corpo.
      Rullo Tunturi Yoga Foam Grid Roller 33cm
      Top vendite

      Rullo Tunturi Yoga Foam Grid Roller 33cm

      Consegna 3 - 5 giorni
      • Con cilindro interno com,posto da materiale duro che consente di girare e massaggiare più profondamente dei roller morbidi.
        Foam Roller Adidas

        Foam Roller Adidas

        Consegna 3 - 5 giorni

        Colore: Nero/Rosso, Nero/Blu

        • Incrementa il range di movimento e la flessibilità delle spalle.
          SKLZ Mobility Bar
          16 anniversario

          SKLZ Mobility Bar

          Consegna 3 - 5 giorni
          • Riduce il dolore muscolare attraverso una vibrazione ad alta intensità e ad alta frequenza.
            Roller AFW vibrating yoga (29.5x15cm)

            Roller AFW vibrating yoga (29.5x15cm)

            Professionale
            Consegna 3 - 5 giorni
            • Ideale per migliorare la stabilità e la flessibilità.
              Roller AFW (99x14cm)

              Roller AFW (99x14cm)

              Professionale
              Consegna 3 - 5 giorni

              Diametro: 14cm, 15 cm

              • Con cilindro interno com,posto da materiale duro che consente di girare e massaggiare più profondamente dei roller morbidi.
                Rullo di massaggio Schiuma Adidas Mini
                16 anniversario

                Rullo di massaggio Schiuma Adidas Mini

                Consegna 3 - 5 giorni

                Colore: Nero, Grigio

                • È il modo migliore per accelerare il recupero e prevenire gli infortuni.
                  Trigger Point Rullo Massaggiatore Iron Gym Essential
                • Anche la tessitura ondulata elevata dà massaggi ai muscoli, promuovendo il flusso di sangue e libera di stress al tessuto muscolare.
                  Rullo di massaggio Adidas Textured Foam Roller - Nero -  33 cm

                Guida all'acquisto di accessori per l'allungamento


                Rulli per allenamento

                I rulli per allenamento, economici, duraturi, versatili e molto facili da utilizzare, sono accessori che servono ad allungare i vari muscoli del corpo e ad alleviare la tensione in essi accumulata. Talvolta, alcuni schemi continuamente ripetuti durante gli allenamenti, gli esercizi di resistenza o i gesti della vita quotidiana, causano una certa tensione o rigidità in determinati muscoli. L'uso di un rullo per allenamento contribuisce a recuperare tali muscoli.

                Il fatto di usare un rullo di gomma insieme a un allungamento dinamico aiuta a migliorare il livello di movimenti e la flessibilità, riducendo altresì i tempi di ricupero e il rischio di lesioni. Questi accessori sono piuttosto semplici, e dunque la scelta di un rullo è a sua volta semplice; non di meno è bene tenerne presenti alcuni aspetti, come la densità e le dimensioni:

                Densità del rullo: Solitamente, più denso è il muscolo che desideriamo rilassare, maggiore dovrà essere la densità della gomma del rullo.

                Dimensioni del rullo: La maggior parte ha un diametro di 15 cm, ma la lunghezza varia tra i 30 e i 90 cm. Per rilassare gambe, braccia e dorsali è sufficiente un rotolo lungo 30 cm, mentre per la schiena è necessario che sia lungo almeno 60 cm onde garantire maggiore comodità ed efficacia.

                accessori per l'allungament
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