Strutture per trazioni

Le strutture per trazioni sono un tipo di macchine per la muscolazione impiegate per esercitare la zona media e quella superiore del corpo (addominali, schiena, braccia e dorsali). In generale, queste attrezzature dispongono di tre o quattro posizioni: (1) trazioni o flessioni per schiena e braccia, (2) immersioni o dip per tricipiti e spalle, (3) lavoro sugli addominali tramite l'elevazione di gambe e ginocchia e (4) sostegno inferiore per la muscolatura pettorale. In tali attrezzature l'utente utilizza il peso del proprio corpo per svolgere gli esercizi, il che consente di realizzare un allenamento adattato e personalizzato. Le sedie romane sono ideali per aumentare la forza, tonificare i muscoli e migliorare la flessibilità.