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Le macchine cardio sono attrezzature per il fitness che, con un uso costante, aiutano a migliorare la condizione fisica e la salute. Si trovano in ogni palestra o centro sportivo e ne esistono di tipi differenti, dai vogatori, i tapis-roulant, le cyclette statiche, ellittiche, reclinabili e per il ciclismo indoor, alle macchine da aquafitness.
Tutte queste attrezzature favoriscono la formazione dei muscoli e aiutano a bruciare i grassi; tuttavia ogni tipologia è pensata per svolgere un'attività concreta e per esercitare una o più zone specifiche della muscolatura corporea.
Gli attrezzi per bodybuilding sono quelli che, con un allenamento personalizzato e continuo, ci aiutano a tonificare i nostri muscoli. Sono attrezzi che possiamo trovare in qualsiasi centro sportivo o palestra. Alcuni, come multistazioni, sono macchine complete e con maggiori possibilitá di esercizi. Ogni attrezzo offre un allenamento molto completo con cui aumentare il tono muscolare e mantenere o migliorare lo stato di salute.
La maggior parte di questi attrezzi offre un ventaglio ampio di esercizi tanto per utenti amateurs e per utenti avanzati.
L'elettrostimolazione è una tecnica per l'allenamento e il recupero basata nella stimolazione elettrica del muscolo. La differenza con uno stimolo volontario del muscolo sta nel fatto che, con lo stimolo elettrico, il muscolo si contrae e decontrae grazie all'azione esercitata dall'elettrostimolazione sul muscolo, senza l'intervento de cervello, senza che quest'ultimo abbia inviato l'ordine.
Gli impulsi provocati dall'elettrostimolazione elettrica sono perfettamente controllati e garantiscono efficacia, sicurezza e confort durante l'uso.
