Superfici instabili

Le superfici instabili sono accessori per il fitness che offrono un contesto instabile, che aumentano i requisiti di stabilizzazione attiva e potenziano la propriocezione, ovverosia la consapevolezza della posizione occupata da ogni muscolo del corpo, per acquisire maggior consapevolezza a suo riguardo e imparare a offrire migliori risposte automatiche in situazioni differenti, siano esse in ambito sportivo o nella quotidianità. Le superfici instabili sono inoltre un utensile chiave per l'allenamento funzionale e un accessorio imprescindibile per la riabilitazione dalle lesioni, giacché contribuiscono al loro ricupero e rafforzano la protezione delle articolazioni.

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  • Accessorio per eseguire 2 esercizi fondamentali per le gambe: Squat & Calf.
    Body Solid SCB26 Calf Squat Block
    Top vendite

    Body Solid SCB26 Calf Squat Block

    Consegna 3 - 5 giorni
    • Metà pallone stabile. Migliora l'equilibrio, la stabilità e la propiocezione.
      Bosu Pro Balance Trainer
      Top vendite

      Bosu Pro Balance Trainer

      Professionale
      • Metà pallone stabile. Migliora l'equilibrio, la stabilità e la propiocezione.
        Bosu Home
        Top vendite

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        • Presenta uno stile elegante e compatto, facile da trasportare e da conservare e si adatta rapidamente a qualsiasi allenamento.
          Convex AFW elite

          Colore: Nero

          • Pro Balance Trainer LIVEPRO che offre instabilità per il lavoro di equilibrio.
            Pro Balance Trainer LIVEPRO
            • Aggiungi agli allenamenti per aumentare la difficoltà e rafforzare i muscoli del nucleo.
              Balance Pods SKLZ

              Guida all'acquisto di superfici instabili


              Le superfici instabili, semplici e ideali per persone di ogni età e condizione fisica, offrono tutta una serie di benefici che consentono di migliorare il benessere generale:

              • · Migliorano flessibilità, equilibrio e stabilità.
              • · Aumentano la resistenza muscolare e la stabilità centrale.
              • · Potenziano l'attività propriocettiva.
              • · Aiutano a evitare lesioni e riducono lo stress.
              • · Contribuiscono a rafforzare e tonificare il corpo.

              Tra gli accessori più noti e di rilievo di tale categoria vi sono i Trainpod, le Tavole di equilibrio e i Bosu. Sono tutti pensati specificamente per svolgere esercizi pliometrici e migliorare l'equilibrio e la stabilità; tuttavia, a motivo della sua configurazione, il Bosu permette una gamma più ampia di esercizi.

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