Superfici instabili

Le superfici instabili sono accessori per il fitness che offrono un contesto instabile, che aumentano i requisiti di stabilizzazione attiva e potenziano la propriocezione, ovverosia la consapevolezza della posizione occupata da ogni muscolo del corpo, per acquisire maggior consapevolezza a suo riguardo e imparare a offrire migliori risposte automatiche in situazioni differenti, siano esse in ambito sportivo o nella quotidianità. Le superfici instabili sono inoltre un utensile chiave per l'allenamento funzionale e un accessorio imprescindibile per la riabilitazione dalle lesioni, giacché contribuiscono al loro ricupero e rafforzano la protezione delle articolazioni.

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  • Migliora l'equilibrio dinamico, la consapevolezza del corpo e la coordinazione. Può essere utilizzato su entrambi i lati. Sono possibili anche esercizi con bande di resistenza.
    Trainer Tunturi Pro Balance
    Top vendite

    Trainer Tunturi Pro Balance

    Professionale
    Consegna 3 - 6 giorni
    • Presenta uno stile elegante e compatto, facile da trasportare e da conservare e si adatta rapidamente a qualsiasi allenamento.
      Convex AFW elite
      Top vendite

      Convex AFW elite

      Professionale
      Consegna 3 - 6 giorni

      Colore: Nero

      • Pro Balance Trainer LIVEPRO che offre instabilità per il lavoro di equilibrio.
        Pro Balance Trainer LIVEPRO

        Pro Balance Trainer LIVEPRO

        Professionale
        Consegna 3 - 6 giorni
        • Accessorio per eseguire 2 esercizi fondamentali per le gambe: Squat & Calf.
          Body Solid SCB26 Calf Squat Block
        • Metà pallone stabile. Migliora l'equilibrio, la stabilità e la propiocezione.
          Bosu Home
          • Metà pallone stabile. Migliora l'equilibrio, la stabilità e la propiocezione.
            Bosu Pro Balance Trainer

            Guida all'acquisto di superfici instabili


            Le superfici instabili, semplici e ideali per persone di ogni età e condizione fisica, offrono tutta una serie di benefici che consentono di migliorare il benessere generale:

            • · Migliorano flessibilità, equilibrio e stabilità.
            • · Aumentano la resistenza muscolare e la stabilità centrale.
            • · Potenziano l'attività propriocettiva.
            • · Aiutano a evitare lesioni e riducono lo stress.
            • · Contribuiscono a rafforzare e tonificare il corpo.

            Tra gli accessori più noti e di rilievo di tale categoria vi sono i Trainpod, le Tavole di equilibrio e i Bosu. Sono tutti pensati specificamente per svolgere esercizi pliometrici e migliorare l'equilibrio e la stabilità; tuttavia, a motivo della sua configurazione, il Bosu permette una gamma più ampia di esercizi.