Guida all'acquisto: cosa bisogna sapere prima di acquistare un elettrostimolatore muscolare?
Prima di decidere quale elettrostimolatore è adatto a te, devi prendere in considerazione diversi aspetti come l'uso che vuoi farne e il budget disponibile.
La gamma di elettrostimolatori per fitness e muscolazione offre un'ampia varietà di programmi; dunque dovremo scegliere quei dispositivi maggiormente focalizzati sul conseguimento dei nostri obiettivi. Per capire meglio possiamo suddividerli in questo modo:
· Programmi di fitness che vi aiuteranno a conseguire obiettivi come: rassodare le braccia, tonificare le cosce, rafforzare l'addome, sviluppare i bicipiti, muscolare le spalle, aumentare i pettorali.
· Programmi estetici: Definiscono gli addominali e conferiscono fermezza a zone come quella dei glutei e delle cosce.
· Programmi vascolari: Alleviano la pesantezza delle gambe, stimolano il drenaggio linfatico e aiutano a prevenire i crampi.
· Programmi anti-dolore: Orientati alla decontrazione muscolare o ad alleviare dolori come cervicalgia, dorsalgia, torcicollo o lombalgia.
· Programmi di massaggio: Garantiscono massaggi rilassanti, rigeneranti o tonificanti.
Quali tipi di elettrostimolatore per il fitness e l'aumento della massa muscolare ci sono:
Ci sono diversi tipi di elettrostimolatori per il fitness e il bodybuilding. Come abbiamo spiegato prima, è importante aver ben chiari gli obiettivi che si vogliono raggiungere. Una volta che li hai definiti, dovrai vedere quale tra gli elettrostimolatori che offriamo ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo. Gli elettrostimolatori che includono programmi di fitness e muscolazione possono aiutarti a lavorare diverse aree del corpo. Le aree del corpo più comunemente prese di mira per l'allenamento sono:
Elettrostimolatore per glutei
Se il tuo obiettivo è quello di far lavorare i tuoi glutei, dovresti optare per un elettrostimolatore che include un programma di fitness specifico. Attraverso la stimolazione elettrica è possibile correggere la flaccidità, ridurre i depositi di grasso e persino aumentare le dimensioni della zona trattata.
Elettrostimolatore pettorale
D'altra parte, se il tuo obiettivo è quello di aumentare e definire i tuoi muscoli pettorali, puoi anche ottenere questo con un elettrostimolatore di fitness. Come per i glutei, la stimolazione sarà un complemento perfetto per i tuoi allenamenti.
Elettrostimolatore addominale
Per rafforzare l'addome, l'elettrostimolazione sarà di grande aiuto come complemento all'esercizio attivo che fai. In questo modo puoi tonificare la tua zona centrale del corpo e aiutare i tuoi muscoli a definirsi.
Elettrostimolatore lombare
Per trattare le molestie o rafforzare la parte bassa della schiena, i programmi anti-dolore inclusi negli elettrostimolatori sono perfetti. Sarai in grado di rafforzare quest'area e prevenire lesioni future.
Elettrostimolatore senza fili/wireless
È meglio un elettrostimolatore con o senza fili?
Un elettrostimolatore senza fili, come alcuni degli elettrostimolatori Bluetens, garantisce maggiore comfort e libertà di movimento. Il fatto che un elettrostimolatore sia o meno dotato di fili ha conseguenze principalmente sulla sua comodità e possibilità di utilizzo. È stato dimostrato che allenandosi utilizzando un elettrostimolatore si migliora in misura notevole la performance, e dunque si massimizzano i risultati. Per potersi allenare con queste attrezzature e ottenere per di più la massima libertà di movimento, è raccomandabile di usarne uno senza fili. Se però avete intenzione di combinarne l'uso con i vostri allenamenti, gli elettrostimolatori con cavo di alimentazione si adatteranno perfettamente alle vostre necessità.
Benefici dell'allenamento con l'elettrostimolazione
L'elettrostimolazione ci permette di aumentare il numero di ore di allenamento, migliorare la qualità del nostro allenamento e recuperare meglio. Qualunque sia lo sport che pratichi, l'uso regolare e corretto dell'elettrostimolazione ti permette di aumentare il tuo livello di esigenza. Guadagnerai tempo, efficienza e migliorerai le tue prestazioni. Devi sapere che puoi usare il tuo elettrostimolatore prima, durante e dopo le tue sessioni di allenamento. Ma prima di farlo, dovreste controllare quali programmi ha e se sono adatti a raggiungere i tuoi obiettivi.