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Fitballs

Le fitball, note altresì come palle svizzere o di stabilità, sono sfere di gomma di grandi dimensioni che consentono un'ampia varietà di esercizi e procurano notevoli benefici all'intero corpo. Questo accessorio per il fitness vi offre molti modi, differenti e divertenti, per tonificare addominali, glutei, gambe e braccia con un elevato grado di efficacia. Saperne di più

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  • Fitballs
  • Permette di realizzare una grande varietà di esercizi per migliorare notevolmente la forza del torso, la postura e la flessibilità.
    Gymball Reebok Stability - Rosso - 65cm
    Aniversário

    Consegna 48/72 ore

    Gymball Reebok Stability - Rosso - 65cm

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    • Diametro:65cm
  • Permette di realizzare una grande varietà di esercizi per migliorare notevolmente la forza del torso, la postura e la flessibilità.
    Gymball Reebok Stability - 55cm
    Aniversário

    Consegna 48/72 ore

    Gymball Reebok Stability - 55cm

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    • Diametro:55cm
  • Permette di realizzare una grande varietà di esercizi per migliorare notevolmente la forza del torso, la postura e la flessibilità.
    Gymball Reebok - 55cm
    Aniversário

    Consegna 24 ore

    Gymball Reebok - 55cm

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    • Design anti-forature per una maggior durabilità. Ideale per esercizi di equilibrio, stabilità e core.
      Gymball Tunturi 65cm Blue Anti-foratura
      Aniversário

      Consegna 48/72 ore

      Gymball Tunturi 65cm Blue Anti-foratura

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      • Permette di realizzare una grande varietà di esercizi per migliorare notevolmente la forza del torso, la postura e la flessibilità.
        Gymball Reebok Stability - 65cm
        Aniversário

        Consegna 48/72 ore

        Gymball Reebok Stability - 65cm

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        • Diametro:65cm
      • Permette di realizzare una grande varietà di esercizi per migliorare notevolmente la forza del torso, la postura e la flessibilità.
        Gymball Reebok - 75cm
        Aniversário

        Consegna 24 ore

        Gymball Reebok - 75cm

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        • Di lunga durata, facile da usare e da pulire.
          Body-Solid Gray Stability Ball BSTSB55 - 55 cm
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          • Diametro:55cm
        • Fantastico pallone per allenamento in vinile duro PVC.
          Fitball 75 cm di diametro colore grigio
          Aniversário

          Consegna 48/72 ore

          Fitball 75 cm di diametro colore grigio

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          • Diametro:75cm
        • Fantastico pallone per allenamento in vinile duro PVC.
          Fitball 55 cm di diametro colore rosso
          3.0 Stelle (1)
          • Diametro:55cm
        • Fitball trasparente con sabbia ideale per esercizi con progressione.
          Ballast Ball By Bosu
          Aniversário

          Consegna 48/72 ore

          Ballast Ball By Bosu

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          • A prova di foratura, include una pompa per gonfiarla ed esercizi illustrati.
            Gymball Tunturi 65cm Nera Anti-foratura
            Aniversário

            Consegna 24 ore

            Gymball Tunturi 65cm Nera Anti-foratura

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            • È uno sport completo che mette in funzione tutte le parti del corpo.
              Fitball Azuni 65 cm - Blu

              Consegna 24 ore

              Fitball Azuni 65 cm - Blu

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              • Diametro:65cm
            • Estremamente resistente per l'utilizzo intensivo. Con 16 esercizi illustrati sulla superficie, la Trainer Ball è adatta ad allenamenti di ogni genere.
              Palla SKLZ 65cm Trainerball Sport Performance
            • Permette di realizzare una grande varietà di esercizi per migliorare notevolmente la forza del torso, la postura e la flessibilità.
              Gymball Reebok - 65cm
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              Guida all'acquisto di una Fitball


              Grazie alla notevole varietà di esercizi consentiti dalle fitball, i benefici che ne derivano sono molto vari e importanti per la condizione fisica e la salute:

              • · Offrono un allenamento molto completo a basso costo.
              • · Dinamizzano tutte le parti del corpo.
              • · Integrano il core nei lavori di dinamica cardiovascolare e stabilizzazione addominale.
              • · Migliorano l'equilibrio, la coordinazione e la propiocezione.
              • · Correggono le posture errate e aiutano ad abituarsi a quelle corrette.
              • · Sono una delle migliori opzioni per praticare esercizi a basso impatto.
              • · Tonificano e allungano il corpo tramite nuovi esercizi.
              • · Aiutano ad acquisire più forza e controllo dei gruppi muscolari attivi.
              • · Il loro esercizio può essere integrato con panche, manubri, palle mediche, ecc.

              Oltre che per Yoga, Pilates o Allenamenti Funzionali, l'allenamento con fitball è indicato in modo particolare per chi è affetto da problemi lombari e cervicali, nonché per la preparazione al parto. Molti uffici e utenti utilizzano le fitball in alternativa alle sedie tradizionali, giacché prevengono problemi alla schiena e aiutano a mantenere una postura corretta per tutto il tempo in cui si rimane seduti.

              fitballs

              Dimensioni della Fitball

              Quando avrete deciso di comprare una fitball, la cosa principale che dovrete tenere presente sono le sue dimensioni, che possono essere di 55, 65 e 75 cm, e la cui scelta dipenderà dalla vostra statura:

              · Se siete alti da 1,50 a 1,63: Scegliete una fitball di 55 cm.

              · Se siete alti da 1,63 a 1,80: Escoge una fitball de 65 cm.

              · Se siete alti da 1,80 a 2,00: Scegliete una fitball di 75 cm.

              Il modo più efficace è accertarvi che quando siete seduti i vostri muscoli siano paralleli al suolo, ovverosia che le vostre gambe piegate formino un angolo di 90º. Oltre a scegliere una fitball di dimensioni adeguate, è necessario controllare periodicamente che sia sufficientemente gonfia, dato che in caso contrario l'efficacia dell'allenamento ne risulterà fortemente ridotta.

              fitballs

              Materiale delle Fitball

              Le fitball sono fatte di materiale sintetico, e di conseguenza sono un accessorio durevole e molto resistente a qualsiasi tipo di esercizio e allenamento.

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