Fitballs

Le fitball, note altresì come palle svizzere o di stabilità, sono sfere di gomma di grandi dimensioni che consentono un'ampia varietà di esercizi e procurano notevoli benefici all'intero corpo. Questo accessorio per il fitness vi offre molti modi, differenti e divertenti, per tonificare addominali, glutei, gambe e braccia con un elevato grado di efficacia. Saperne di più

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  • Fitballs
  • Design anti-forature per una maggior durabilità. Ideale per esercizi di equilibrio, stabilità e core.
    Gymball Tunturi 65cm Blue Anti-foratura
    Top vendite

    Consegna 24 ore

    Gymball Tunturi 65cm Blue Anti-foratura

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    • Fitball trasparente con sabbia ideale per esercizi con progressione.
      Ballast Ball By Bosu
      Top vendite

      Ballast Ball By Bosu

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      • Di lunga durata, facile da usare e da pulire.
        Body-Solid Gray Stability Ball BSTSB55 - 55 cm
        Top vendite

        Consegna 2-4 giorni

        Body-Solid Gray Stability Ball BSTSB55 - 55 cm

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        • Diametro: 55cm
      • Fantastico pallone per allenamento in vinile duro PVC.
        Fitball 75 cm di diametro colore grigio
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        • Diametro: 75cm
      • Fantastico pallone per allenamento in vinile duro PVC.
        Fitball 55 cm di diametro colore rosso
        3.0 Stelle (1)
        • Diametro: 55cm
      • Fantastico pallone per allenamento in vinile duro PVC.
        Fitball 65 cm di diametro colore blu
        4.0 Stelle (1)
        • Diametro: 65cm
      • Migliora l'equilibrio e la coordinazione del corpo. Corregge le cattive posizioni aiutando il corpo a mantenere quelle corrette. La palla è ideale per la parte superiore del corpo,gambe e glutei. Tonifica i muscoli.
        Reebok Gym Ball 2 Toni 75cm Ciano
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        • Diametro: 75cm
      • Pallone per allenamento da 65 cm di diametro. Pompa manuale inclusa. Confortevole, duratoro e resistente alle forature. Combina due tipi di superficie per garantire il massimo appiglio durante l'allenamento.
        Gymball Adidas 65cm Nero-Blu

        Consegna 2-4 giorni

        Gymball Adidas 65cm Nero-Blu

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        • Può essere usato al lavoro o nel tempo libero in tutto comfort per allenare la schiena e i muscoli del tronco migliorando contemporaneamente stabilità e postura.
          Technogym Wellness Ball Active Sitting (55cm)
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          • Diametro: 55cm
        • È possibile allenare tutti i gruppi muscolari in modo divertente, eseguendo esercizi a carico libero e sviluppando flessibilità, equilibrio, coordinazione e postura corretta.
          Technogym Wellness Ball Large (65cm)
          0 Stelle (0)
          • Diametro: 65cm
        • È possibile allenare tutti i gruppi muscolari in modo divertente, eseguendo esercizi a carico libero e sviluppando flessibilità, equilibrio, coordinazione e postura corretta.
          Technogym Wellness Ball Medium (55cm)
          0 Stelle (0)
          • Diametro: 55cm
        • Pallone per allenamento da 65 cm di diametro. Pompa manuale inclusa. Confortevole, duraturo e resistente alle forature. Combina due tipi di superficie per garantire la massima presa durante l'allenamento.
          Gymball Adidas 65cm Nero-Rosso
        • Pallone per allenamento da 65 cm di diametro. Pompa manuale inclusa. Confortevole, duratoro e resistente alle forature. Combina due tipi di superficie per garantire il massimo appiglio durante l'allenamento.
          Gymball Adidas 65cm Nero-Grigio
        • A prova di foratura, include una pompa per gonfiarla ed esercizi illustrati.
          Gymball Tunturi 65cm Nera Anti-foratura

        Guida all'acquisto di una Fitball


        Grazie alla notevole varietà di esercizi consentiti dalle fitball, i benefici che ne derivano sono molto vari e importanti per la condizione fisica e la salute:

        • · Offrono un allenamento molto completo a basso costo.
        • · Dinamizzano tutte le parti del corpo.
        • · Integrano il core nei lavori di dinamica cardiovascolare e stabilizzazione addominale.
        • · Migliorano l'equilibrio, la coordinazione e la propiocezione.
        • · Correggono le posture errate e aiutano ad abituarsi a quelle corrette.
        • · Sono una delle migliori opzioni per praticare esercizi a basso impatto.
        • · Tonificano e allungano il corpo tramite nuovi esercizi.
        • · Aiutano ad acquisire più forza e controllo dei gruppi muscolari attivi.
        • · Il loro esercizio può essere integrato con panche, manubri, palle mediche, ecc.

        Oltre che per Yoga, Pilates o Allenamenti Funzionali, l'allenamento con fitball è indicato in modo particolare per chi è affetto da problemi lombari e cervicali, nonché per la preparazione al parto. Molti uffici e utenti utilizzano le fitball in alternativa alle sedie tradizionali, giacché prevengono problemi alla schiena e aiutano a mantenere una postura corretta per tutto il tempo in cui si rimane seduti.

        fitballs

        Dimensioni della Fitball

        Quando avrete deciso di comprare una fitball, la cosa principale che dovrete tenere presente sono le sue dimensioni, che possono essere di 55, 65 e 75 cm, e la cui scelta dipenderà dalla vostra statura:

        · Se siete alti da 1,50 a 1,63: Scegliete una fitball di 55 cm.

        · Se siete alti da 1,63 a 1,80: Escoge una fitball de 65 cm.

        · Se siete alti da 1,80 a 2,00: Scegliete una fitball di 75 cm.

        Il modo più efficace è accertarvi che quando siete seduti i vostri muscoli siano paralleli al suolo, ovverosia che le vostre gambe piegate formino un angolo di 90º. Oltre a scegliere una fitball di dimensioni adeguate, è necessario controllare periodicamente che sia sufficientemente gonfia, dato che in caso contrario l'efficacia dell'allenamento ne risulterà fortemente ridotta.

        fitballs

        Materiale delle Fitball

        Le fitball sono fatte di materiale sintetico, e di conseguenza sono un accessorio durevole e molto resistente a qualsiasi tipo di esercizio e allenamento.

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