Attrezzi per addominali

Le macchine per addominali sono attrezzature per la muscolazione specializzate nello sviluppo e nella tonificazione dei muscoli della zona centrale del corpo: addominali, lombari e fianchi. Tali macchine, ergonomiche e perfettamente adattabili al corpo, consentono movimenti delicati e fluidi al fine di ottenere un lavoro specifico ed efficace sulla regione addominale.

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    Semiprofessionale
    Consegna 5 - 9 giorni
    • Tipo di macchina:Carico dischi
  • Vi offre la possibilità di lavorare in maniera indipendente la parte alta e bassa dell' addome.
    Body-Solid GAB300
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    Semiprofessionale
    • Tipo di macchina:Carico dischi
  • Impiega 'cams' per sviluppare un peso uniforme. Carenaggio anteriore e posteriore
    Lombari BH TR Series L510
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    Lombari BH TR Series L510

    Professionale
    • Tipo di macchina:Piastre
  • Carenaggio anteriore e posteriore. Garnatisce movimenti morbidi, naturali e con grande concentrazione muscolare.
    Addominali seduto BH TR Series L310
    • Tipo di macchina:Piastre

Guida all'acquisto: cosa sapere prima di comprare una macchina per addominale online


Il beneficio principale delle macchine per addominali è la loro specializzazione. Trattandosi di macchine progettate esclusivamente per far lavorare la zona centrale del corpo, tutti gli sforzi dell'utente si concentrano unicamente in tale zona, in addominali, lombari o fianchi, offrendo un lavoro di maggiore intensità e migliori risultati in tali muscoli. Sebbene la decisione di acquistare o meno una macchina per la parte centrale del corpo dipenda in primo luogo dalla necessità o dal desiderio di lavorare sui muscoli della zona addominale, vi sono alcune variabili nei loro modelli, come:

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Quali tipi di macchine per addominali esistono?

Anche se la decisione di acquistare o meno una macchina per addominali dipende principalmente dalla necessità o dal desiderio di lavorare i muscoli della zona addominale, ci sono alcune variabili tra i modelli che dovresti prendere in considerazione:

  1. In base alla resistenza
  2. In base al tipo di uso

Tipo di macchina: in base alla resistenza

Al pari di quanto accade in altre attrezzature per la muscolazione, la resistenza nelle macchine per la parte centrale del corpo può essere esercitata tramite piastre selezionabili o tramite carico di dischi. Nelle macchine con resistenza a piastre, queste sono selezionabili e dunque il carico è facilmente modificabile, mentre in quelle con resistenza a carico di dischi questi vanno introdotti manualmente per variare il peso, e l'intensità durante l'esercizio. Va inoltre tenuto presente che i dischi non sono compresi nel prezzo, mentre il pacco piastre lo è.

Tipo di macchina: in base al tipo di uso

Tutte le macchine, oltre ad avere dei limiti nella portata e nel peso massimo che sempre vanno rispettati, sono anche limitate da un uso massimo settimanale. Ciò fa sì che, a seconda delle diverse necessità di uso, ci si debba orientare su una macchina per uso domestico, semiprofessionale e professionale.

È importante controllare per quale uso è stata progettata ogni macchina e rispettarne la categorizzazione per essere sicuri che sopporterà la frequenza di allenamento a cui la sottoporremo.

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Quali sono i benefici delle macchine addominali?

Ci sono molti vantaggi nell'usare le macchine per gli addominali:

  • Usando le macchine per gli addominali invece di fare gli esercizi sul pavimento, potete controllare l'area su cui state lavorando mentre la macchina assiste il movimento durante l'esercizio.
  • Offrono una maggiore sicurezza nell'esecuzione del movimento con le macchine addominali.
  • Queste macchine permettono di aggiungere facilmente dei pesi al vostro esercizio e di intensificarlo.
  • Aiuta a tonificare l'addome e grazie alla sua grande comodità con il suo uso si evitano cattive posizioni e futuri dolori alla schiena e al collo.

Come si devono curare e mantenere le macchine per gli addominali?

Come tutte le altre macchine per i pesi, le macchine per gli addominali richiedono una cura e una manutenzione minima per evitare che si deteriorino.
In generale non è difficile mantenere queste macchine, bisogna controllare attentamente che non manchi nessuna parte della macchina, prestando particolare attenzione ai rivestimenti e agli ingranaggi.
Su quelle macchine addominali che hanno torri a piastre, bisogna controllare che le pulegge non siano difettose o usurate.
Infine, come per tutte le macchine da fitness, il sudore e la polvere devono essere rimossi dopo l'uso.

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