Guida all?acquisto delle Battle Ropes
Tra tutti i prodotti per l'allenamento funzionale, uno dei più convenienti e facili da usare sono le corde navali (Battle rope). Prima di acquistare una Battle rope, vogliamo illustrarvi alcune caratteristiche che possono influenzare la scelta di questo accessorio.
Vantaggi delle Battle rope
Le Battle rope consentono di combinare forza e cardio e resistenza muscolare, poiché non solo si allenano le braccia, le spalle e la schiena, ma anche la parte inferiore del corpo.
Questo accessorio offre una moltitudine di vantaggi, tra cui:
- Migliorare la salute cardiovascolare
- Rafforzare i muscoli
- La possibilità di allenarsi al chiuso e all'aperto
- Brucia molte calorie a seconda dell'intensità
- Allenamenti dinamici, diversi e divertenti.
Possiamo quindi concludere che si tratta di un esercizio molto completo che permette di esercitare grandi gruppi muscolari in modo semplice.
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Se vuoi acquistare una Battle rope o una Heavy Battle rope, devi tenere conto di alcune specifiche: Da un lato, le sue misure e il suo peso: non tutte le corde sono uguali. Il diametro, il peso e la lunghezza possono cambiare e, a seconda del livello, si consiglia l'uno o l'altro. Se sei alle prime armi, la lunghezza giusta per te è di circa 9 metri. Oltre all'esperienza nello sport, anche il tuo peso corporeo è un fattore determinante nella scelta della lunghezza. Normalmente, per un peso medio di 70 kg, la lunghezza appropriata è di circa 12 metri e 10 kg di peso, che è una misura standard. Ciò non significa che se il tuo peso è inferiore o superiore non puoi utilizzare questa corda, ma è consigliabile tenerne conto. Se il tuo peso corporeo è molto più elevato, le corde di oltre 12 kg saranno più adatte a te. Se il peso è inferiore a 70 kg, le corde di circa 8 kg sono sufficienti per iniziare.
Il prezzo delle Battle Rope varia a seconda del modello, della lunghezza, dei materiali e delle marche: a partire da 60 euro si possono trovare opzioni adeguate. Inoltre, bisogna anche tenere conto dell'uso che se ne vuole fare: se si tratta di un prodotto professionale con prestazioni di alto livello, il suo prezzo sarà più alto rispetto a quello di un prodotto per uso domestico. Un esempio sono le Battle Rope di Tunturi, con diversi modelli adatti tutte le esigenze.