Guida all'acquisto: Cosa devi sapere prima di acquistare una macchina a puleggia online
Le macchine a puleggia sono molto versatili in quanto possono regolare il peso e l'altezza dell'impugnatura, in modo da poter allenare il corpo superiore e inferiore. Hanno una moltitudine di funzioni, poiché con le macchine a puleggia puoi aumentare la tua forza, tonificare il tuo corpo o mantenere i muscoli.
Inoltre, è possibile combinarle con diverse attività. Se, ad esempio, abbini gli esercizi della macchina a puleggia con il cardio ad alta intensità, puoi ottenere un allenamento completo e molto efficace.
Prima di acquistare la tua macchina a puleggia, è importante che consideri i seguenti punti:
Per prima cosa dovrai decidere se le pulegge di cui hai bisogno sono per uso domestico, semi-professionale o professionale.
Tipi di pulegge
- Pulegge fisse: sono pulegge sospese da un punto fisso e non si muovono quando vengono utilizzate. Alcune macchine hanno diverse altezze di pulegge fisse per facilitare l'allenamento di zone diverse del corpo.
- Pulegge mobili: anche questo tipo di pulegge sono sospese in un punto fisso, ma si muovono quando vengono utilizzate. Quando si utilizzano pulegge mobili la forza viene moltiplicata, e avendo più pulegge mobili è necessario meno sforzo per sollevare il peso.
Con entrambi i tipi di pulegge sarai in grado di realizzare esercizi completi, poiché ti permetteranno di allenare tutto il corpo in modo sicuro.
Caratteristiche tecniche delle macchine a puleggia
Dimensioni
Le dimensioni delle macchine a puleggia si riferiscono allo spazio che occupano, un aspetto fondamentale se non hai abbastanza spazio in casa. Pertanto, prima di acquistare la macchina, tieni conto di questo fattore in modo da poterti allenare senza alcun problema.
Struttura
La struttura della macchina a puleggia garantisce la massima stabilità e alcuni modelli offrono la possibilità di regolarne l'altezza e la larghezza per poter praticare molti esercizi senza attrito.
Carico massimo e resistenza
Il carico massimo si riferisce al peso massimo che puoi caricare sulla macchina. Inoltre, devi considerare gli intervalli di resistenza per conoscere la sua portata.
Peso massimo utente
Il peso massimo supportato è direttamente correlato alla resistenza della macchina a puleggia. A seconda del modello che acquisti il peso massimo cambia. Pertanto, assicurati che ci sia una certa differenza tra il tuo peso e il peso massimo sostenuto dalla macchina per garantire la tua sicurezza durante l'allenamento.
Quali sono i vantaggi dell?allenamento con le macchine a puleggia?
Le macchine a puleggia hanno molti vantaggi. La cosa più notevole è l'ampia varietà di allenamenti che offrono. Ti permette di eseguire esercizi specifici per le varie zone del corpo e, se lo desideri, di aggiungere accessori (manubri, bilancieri...) rendendo il tuo allenamento ancora più completo.
Inoltre, poiché è possibile regolare l'altezza delle pulegge a diverse angolazioni, puoi ottenere uno sviluppo dei muscoli più rapido. Permette maggiore intensità in meno tempo.
Un altro vantaggio è la sicurezza offerta dalla sua struttura con la quale ti è possibile migliorare nell?allenamento e proporti a poco a poco nuove sfide.
Come fare per la cura e il mantenimento delle macchine a puleggia?
Per quanto riguarda la cura delle macchine a puleggia, è importante controllare di tanto in tanto che le giunzioni della macchina non siano arrugginite e ingrassarle regolarmente in modo che le giunzioni e i connettori della macchina siano in ottime condizioni. È inoltre necessario controllare che non manchino parti della macchina, ciò potrebbe influire sull'allenamento e danneggiare l'utente durante l'esecuzione dell'esercizio.
È inoltre essenziale controllare il cablaggio di questo tipo di macchina, verificando che non sia spellato o disallineato.
È inoltre essenziale pulire la macchina con un panno umido e un detergente non abrasivo dopo ogni sessione di allenamento. In questo modo sarà garantita la longevità della macchina e la tua sicurezza durante ogni allenamento.