Guida all'acquisto: cosa bisogna sapere prima di acquistare una indoor cycling online?
Le Indoor cycling sono tra le macchine cardio più popolari per allenarsi sia in palestra che in casa comodamente.Il loro uso è divertente perché offre un'ampia gamma di opzioni che ci aiutano ad evitare di cadere nella monotonia e a darci la motivazione necessaria per essere costanti nella pratica dell'esercizio.
Scelta in base al tipo di allenamento
Quali tipi di indoor cycling esistono?
Nel nostro catalogo troverai tre linee ben distinte. Per ogni prodotto troverai l'indicazione sulla linea d'appartenenza:
Indoor cycling per uso domestico
Sono prodotti adatti e coperti da garanzia unicamente per uso domestico, da parte di uno o più utenti. Una macchina appartenente a questa linea, se utilizzata in ambito professionale, perderà la garanzia.
Indoor cycling per uso semiprofessionale
Si tratta di una catalogo completo di Indoor cycling destinate, da un punto di vista qualità-garanzia-prezzo a soddisfare le necessità di palestre aziendali, condomini, hotel, centri di fisioterapia e riabilitazione, comuni, società sportive e forze armate.
Indoor cycling per uso professionale
Destinata all'impiego in centri fitness professionali. Dalle grandi palestre ai centri crossfit e alle fitness boutique. È una valida opzione anche per i clienti più esigenti che cercano un prodotto di gamma superiore da usare in un ambito domestico o in piccoli centri (palestre aziendali, condomini, hotel, centri di fisioterapia e riabilitazione, comuni, società sportive e forze armate).
Caratteristiche tecniche delle indoor cycling
Prima di comprare una cyclette da ciclismo indoor vi è tutta una serie di cose a cui prestare attenzione onde assicurarsi di avere scelto correttamente.
- Tipo di trasmissione
- Tipo di resistenza
- Peso del volano
- Possibilità di regolazione
- Monitor e console
Tipo di trasmissione: cinghia o catena
Le cyclette da ciclismo indoor hanno i pedali collegati al volano, cosische quando l'utente inizia a pedalare genera una rotazione del volano stesso, in due modi differenti. Si tratta della trasmissione, che può essere a cinghia o a catena. La trasmissione a catena è la più economica e quella che dà una sensazione più realistica e simile a quella delle biciclette da strada, anche se è l'opzione più rumorosa e che richiede maggior manutenzione. Per contro, la trasmissione a cinghia è più silenziosa e meno bisognosa di manutenzione, anche se è un po' più cara.
Tipo di resistenza: magnetica o tramite attrito
La resistenza delle cyclette da spinning può essere tramite attrito o magnetica.
La resistenza tramite attrito (a tamponi) è la più diffusa in ambito domestico, principalmente a motivo dei costi. Con tale sistema, dei ceppi sfiorano il disco inerziale esercitandovi della pressione al fine di ridurne la velocità o frenarlo.
La resistenza magnetica è quella maggiormente utilizzata nelle cyclette da ciclismo indoor di alta gamma, destinate ad uso professionale. Con tale sistema, la ruota inerziale viene frenata grazie a degli elettromagneti che obbediscono alle indicazioni trasmesse loro dall'utente attraverso il monitor. È un sistema più caro, ma a differenza della resistenza tramite attrito è notevolmente più silenzioso e non richiede alcuna manutenzione.
La resistenza elettromagnetica funziona come la resistenza magnetica, con la differenza che la resistenza è regolata dalla corrente elettrica e può essere programmata per regolarsi automaticamente durante l'esercizio. Questo sistema di frenata è più silenzioso di quello magnetico.
Peso del volano
Il volano è l'elemento della cyclette, fatto ruotare dall'asse del pedaliere, che trasmette le diverse resistenze al fine di cambiare intensità nel corso dell'esercizio. Tanto più il volano è pesante, quanto più dolce e fluido risulterà pedalare; sarà inoltre maggiore anche la possibile gamma di variazioni della resistenza, e dunque si potranno effettuare allenamenti più esigenti.
Possibilità di regolazione
Le opzioni di regolazione del sellino e del manubrio sono in stretto rapporto con una maggiore o minore comodità quando viene il momento di compiere un esercizio. Non tutti i sellini sono regolabili o sostituibili quando ciò dovesse rendersi necessario; perciò è importante assicurarsi che la cyclette che abbiamo scelto disponga di un sellino regolabile, onde poter svolgere esercizi in modo comodo ed evitare di conseguenza posture suscettibili di causare lesioni. Lo stesso vale per il manubrio, che dovrebbe essere regolabile sia longitudinalmente che in altezza onde adattarlo alla statura dell'utente ed evitargli disturbi alla schiena dopo gli allenamenti. Va tenuto assolutamente presente che un sedile e un manubrio scomodi possono dar luogo a un'esperienza negativa durante l'esercizio.
Esistono vari tipi di pedali:
- Pedali Automatici o clipless: sono quelli che permettono possiedono l'innesto per l'uso delle scarpette da ciclismo (deve essere una scarpa speciale per questo tipo di attacco), questo fornisce un maggiore supporto alla pedalata e sicurezza.
- Pedali Misti o Semiautomatici: sono come i pedali automatici in quanto forniscono un supporto automatico per le tacchette, ma è possibile utilizzare qualsiasi tipo di scarpette.
- Pedali a gabbietta: permettono di mantenere il piede nella giusta posizione grazie a una plastica rigida o delle cinghie ed è possibile utilizzare qualsiasi tipo di scarpette.
Monitor e console
Il monitor è indispensabile, poiché è il luogo da cui si controllano le varie funzioni della bicicletta e si visualizzano informazioni importanti come: velocità, RPM, calorie bruciate, tempo, distanza, ecc. Inoltre, se il monitor è compatibile con il vostro Smartphone, iPod, iPad o iPhone, potrete effettuare allenamenti interattivi con le Apps a vostra disposizione, che renderanno le vostre esercitazioni delle attività assai più amene e motivanti. Oggi come oggi, il monitor, assieme alla compatibilità e funzionalità di cui abbiamo appena detto, è uno degli aspetti maggiormente in evoluzione e a cui i produttori prestano più attenzione, dato che in tal modo vengono aggiunte interessanti prestazioni agli allenamenti.
Un esempio è il sistema i.Concept, con tecnologia Bluetooth 4.0, che ti permette di sfruttare al massimo le tue app di fitness preferite. D'altra parte, tra i progressi tecnologici che sono stati fatti vi è la connettività che consiste in una nuova versione del firmware con un sistema di accoppiamento tramite Bluetooth con tutti i simulatori e software sul mercato (FTMS), questo ti dà la possibilità di godere di un?esperienza diversa durante l'allenamento.
Prima di decidere sull?acquisto di una indoor cycling, dovresti valutare se l'accessibilità alla bici potrebbe crearti delle difficoltà. Se soffri di problemi di mobilità e non c'è una cyclette indoor adatta a te, l'opzione più adatta è una bicicletta recumbent, che ha un accesso aperto e comodo e ti permette di allenare anche la parte inferiore del corpo. D'altra parte, se vuoi andare oltre l'allenamento aerobico e stai cercando di guadagnare e tonificare i tuoi muscoli, le multistazioni ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi. Un altro punto da tenere in mente prima e dopo gli allenamenti sulla indoor cycling è lo stretching che ti permette di evitare lesioni. Esistono degli accessori per lo stretching che, se usati correttamente, aiutano a rilasciare la tensione nei muscoli delle diverse aree del corpo. Infine, se sei un appassionato di ciclismo e non vuoi rinunciare alla tua bicicletta anche quando ti alleni a casa, non preoccuparti. Nel nostro negozio di ciclismo online puoi trovare gli accessori ideali per utilizzare la tua bicicletta a casa senza problemi. Puoi anche migliorare i tuoi allenamenti con barrette energetiche che ti aiuteranno a recuperare o ti daranno una spinta extra di energia. Scopri tutto ciò che puoi fare dalla comodità della tua casa.
Domande frequenti sulle indoor cycling