Indoor cycling

La cyclette da ciclismo indoor o cyclette da spinning è una delle macchine da fitness più utilizzate nelle palestre, sia per allenamenti individuali che per lezioni di gruppo. La funzionalità principale di queste cyclette consiste nell'offrire una sensazione il più possibile analoga a quella delle tradizionali biciclette da strada, grazie ad ampie e diversificate opzioni di allenamento. Grazie allo spinning, che è tra le tecniche più popolari oggi praticate per tenersi in forma, si perdono grassi e si realizzano sessioni di lavoro complete e incentrate sugli arti inferiori (gambe, cosce e glutei).

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  • Progettato per adattarsi alle vostre esigenze e ottimizzare i vostri risultati! La sua struttura rinforzata e il volano da 20 kg aumentano le prestazioni dei vostri allenamenti indoor.
    Bicicletta Indoor BH Vanquish Cycling
    Offerte esclusive
    Top vendite

    Bicicletta Indoor BH Vanquish Cycling

    Semiprofessionale
    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Più di 20h/settimana
    • Peso del volano:20
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia
  • L'App Reebok Console, le applicazioni Kinomap e Zwift vi offrono allenamenti interattivi da seguire mentre vi allenate. Con un volano liscio da 13 kg, la Sprint Bike offre un'autentica esperienza ciclistica.
    Bicicletta Indoor Cycling Reebok Z-Tech
    Offerte esclusive
    Top vendite

    Bicicletta Indoor Cycling Reebok Z-Tech

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Fino a 20h/settimana
    • Peso del volano:13
    • Freno:Elettromagnetica
    • Trasmissione:Cinghia
  • Trasmissione: Nastro Poly-V. Il sistema di trasmissione a mezzo nastro poly-V offre una pedalata estremamente blanda e silenziosa, esente da manutenzione. Peso del volano: 20 kg.
    Indoor Cycling BH Khronos
    Offerte esclusive
    Top vendite

    Indoor Cycling BH Khronos

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Fino a 7h/settimana
    • Peso del volano:20
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia
  • Regolabile manualmente, senza dover passare per livelli incrementali, la pedaliera di resistenza consente di adattare rapidamente gli allenamenti con facilità.
    Bicicletta Indoor Cycling Adidas One C-21x (Bluetooth)
    Offerte esclusive
    Regalo incluso

    Bicicletta Indoor Cycling Adidas One C-21x (Bluetooth)

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Fino a 14h/settimana
    • Peso del volano:16
    • Freno:Magnetica manuale
    • Trasmissione:Cinghia
  • Riproduce automaticamente il tuo percorso. Inclinazione da -10% a +20%.
    Indoor Cycling Proform Tour de France 10.0
    Outlet

    Indoor Cycling Proform Tour de France 10.0

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Più di 20h/settimana
    • Peso del volano:9
    • Freno:Magnetica manuale
    • Trasmissione:Cinghia
  • Una nuova bicicletta indoor cycling con freno magnetico e volano da 20 kg.
    Indoor Cycling BH Vienna
    Offerte esclusive

    Indoor Cycling BH Vienna

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Fino a 20h/settimana
    • Peso del volano:20
    • Freno:Magnetica manuale
    • Trasmissione:Cinghia
  • Massa d'inerzia: 18 kg Potenza: 0 - 1000 W Pedali misti SPD
    Schwinn IC8/800IC Indoor Cycling Bike

    Schwinn IC8/800IC Indoor Cycling Bike

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Fino a 7h/settimana
    • Peso del volano:18
    • Freno:Magnetica manuale
    • Trasmissione:Cinghia
  • Le app Kinomap e Zwift offrono allenamenti interattivi da seguire mentre ci si allena. Il volano da 18 kg imita il ciclismo reale, mantenendo lo slancio per una cadenza costante.
    Bicicletta Indoor Cycling Reebok FR30 + Bluetooth
    Offerte esclusive

    Bicicletta Indoor Cycling Reebok FR30 + Bluetooth

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Fino a 14h/settimana
    • Peso del volano:Non disponibile
    • Freno:Elettromagnetica
    • Trasmissione:Cinghia
  • Ampia console LCD Volano da 18,1 kg wireless da 5 kHz
    Spin Bike Schwinn IC7/700I

    Spin Bike Schwinn IC7/700I

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Fino a 7h/settimana
    • Peso del volano:18
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia
  • La sua robusta struttura rinforzata e un volano di inerzia da 22kg ti offrono un'esperienza di allenamento indoor senza pari.
    Indoor Cycling BH Stratos H9178B

    Indoor Cycling BH Stratos H9178B

    Semiprofessionale
    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Più di 20h/settimana
    • Peso del volano:22 o più
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia
  • La ventola utilizza la resistenza dell'aria per creare una pedalata fluida e silenziosa che risponde all'impegno muscolare dell'utente.
    Indoor Cycling Concept2 BikeErg

    Indoor Cycling Concept2 BikeErg

    Professionale
    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Più di 20h/settimana
    • Peso del volano:20
    • Freno:Aria+Magnetico
    • Trasmissione:Cinghia
  • Regolazione dell'intensità di frenata con sistema di frizione. Nastro poly-V. Peso del volano: 20 kg.
    Indoor Cycling BH Khronos Basic II
    Offerte esclusive

    Indoor Cycling BH Khronos Basic II

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Fino a 7h/settimana
    • Peso del volano:20
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia
  • Grazie alla combinazione tra freno magnetico e ad aria, potrai godere al massimo dei tuoi allenamenti.
    Indoor Cycling BH Airmag

    Indoor Cycling BH Airmag

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Fino a 20h/settimana
    • Peso del volano:18
    • Freno:Magnetica manuale
    • Trasmissione:Cinghia
  • Volano d'inerzia di 16 kg. Nastro poly-V. Struttura solida e stabile. Monitor LCD.
    Indoor Cycling ION Fitness Velopro GS
    Offerte esclusive

    Indoor Cycling ION Fitness Velopro GS

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Fino a 7h/settimana
    • Peso del volano:16
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia
  • Quando non si utilizza il dispositivo, il display integrato mostra le statistiche in tempo reale come la distanza, la resistenza, il tempo e le calorie stimate.
    Indoor Cycling Proform Pro Trainer 500

    Indoor Cycling Proform Pro Trainer 500

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Fino a 20h/settimana
    • Peso del volano:11
    • Freno:Magnetica manuale
    • Trasmissione:Cinghia
  • Quando non si utilizza il dispositivo, il display integrato mostra le statistiche in tempo reale come la distanza, la resistenza, il tempo e le calorie stimate. Il tablet non è incluso.
    Indoor Cycling Proform Sport CX

    Indoor Cycling Proform Sport CX

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Allenamento settimanale:Fino a 20h/settimana
    • Peso del volano:11
    • Freno:Magnetica manuale
    • Trasmissione:Cinghia
  • Prodotto BH Commercial Fitness con garanzia professionale. Regolazione dell'intensità di frenata con sistema di frizione e bloccaggio di emergenza. Pedali misti SPD-trekking. Peso del volano: 20 kg.
    Indoor Cycling BH Duke

    Indoor Cycling BH Duke

    Professionale
    • Allenamento settimanale:Più di 20h/settimana
    • Peso del volano:Non disponibile
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia
  • iFIT tiene traccia delle tue prestazioni e regola automaticamente i 16 livelli di resistenza in base alle tue reali esigenze, in modo che ogni allenamento sia su misura per te.
    Bicicletta Ellittica Nordictrack T Series 9
    Novità

    Bicicletta Ellittica Nordictrack T Series 9

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Resistenza:Magnetica
    • Tiraggio:Centrale
    • Autoalimentato:No
    • Allenamento settimanale:Fino a 20h/settimana
  • Prodotto BH Commercial Fitness con garanzia professionale. Volano da 20 kg e silenziosa puleggia trapezioidale a V per una pedalata regolare e intensiva. Peso del volano: 20 kg.
    Indoor Cycling BH Duke Electronic
    • Allenamento settimanale:Più di 20h/settimana
    • Peso del volano:Non disponibile
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia
  • Prodotto BH Commercial Fitness con garanzia professionale. Il sistema di frenatura magnetico con selettore a 16 livelli consente di regolare con precisione la resistenza della pedalata. Nastro poly-V
    Indoor Cycling BH Duke Magnetic H925
    • Allenamento settimanale:Più di 20h/settimana
    • Peso del volano:18
    • Freno:Magnetica manuale
    • Trasmissione:Cinghia
  • Trasmissione: Nastro Poly-V. Il sistema di trasmissione a mezzo nastro poly-V offre una pedalata estremamente blanda e silenziosa, esente da manutenzione. Peso del volano: 20 kg.
    Indoor Cycling BH REX

    Indoor Cycling BH REX

    Professionale
    • Allenamento settimanale:Fino a 20h/settimana
    • Peso del volano:20
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia
  • Telaio in acciaio sovradimensionato protetto con un trattamento anti-corrosivo e ricoperto da due strati di vernice in polvere. Prodotto di BH Commercial Fitness. Per uso professionale.
    Indoor Cycling BH SuperDuke
    • Allenamento settimanale:Più di 20h/settimana
    • Peso del volano:20
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia
  • Il sistema di frenatura magnetico con selettore a 16 livelli consente di regolare con precisione la resistenza della pedalata. Prodotto di BH Commercial Fitness. Per uso professionale.
    Indoor Cycling BH Duke Mag H923
    • Allenamento settimanale:Più di 20h/settimana
    • Peso del volano:Non disponibile
    • Freno:Magnetica manuale
    • Trasmissione:Cinghia
  • Trasmissione: Nastro Poly-V. Il sistema di trasmissione a mezzo nastro poly-V offre una pedalata estremamente blanda e silenziosa, esente da manutenzione. Peso del volano: 22 kg.
    Indoor Cycling BH REX Electronic
    • Allenamento settimanale:Più di 20h/settimana
    • Peso del volano:Non disponibile
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia
  • Tipo di resistenza: magnetica. Livelli di resistenza: 16 livelli. Peso del volano: 20 kg. Peso massimo dell'utente: 150 kg. Dimensioni: 112 x 62 x 120 cm.
    Indoor Cycling BH SuperDuke Magnetic FTMS
    • Allenamento settimanale:Più di 20h/settimana
    • Peso del volano:20
    • Freno:Magnetica manuale
    • Trasmissione:Cinghia
  • Stabile bici da indoor cycling con funzione di inclinazione per una sensazione di pedalata realistica.
    Bicicletta Indoor Cycling Bowflex Velocore 16
    • Allenamento settimanale:Fino a 7h/settimana
    • Peso del volano:Non disponibile
    • Freno:Magnetica manuale
    • Trasmissione:Cinghia
  • Adatta la configurazione delle marce della tua bici da strada. Regolazione personalizzata, manubrio ergonomico e cambi digitali offrono un'esperienza di ciclismo realistica da casa. Da un'inclinazione del 20 % a una discesa del -10 %.
    Indoor Cycling NordicTrack Tour de France
    • Allenamento settimanale:Più di 20h/settimana
    • Peso del volano:Non disponibile
    • Freno:Magnetica automatica
    • Trasmissione:Cinghia
  • freno magnetico, per un allenamento preciso. Nastro poly V.
    Indoor Cycling BH Tokyo
    • Allenamento settimanale:Fino a 20h/settimana
    • Peso del volano:20
    • Freno:Magnetica manuale
    • Trasmissione:Cinghia
  • Il ciclismo indoor più realista senza uscire di casa. Le dimensioni sono simili a quelle di una bicicletta da strada, consentendo un'esperienza di esercizio più realista. Peso del volano: 22 kg.
    Indoor Cycling BH SB2.6
    • Allenamento settimanale:Fino a 7h/settimana
    • Peso del volano:22 o più
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia
  • Progettata per allenamenti regolari. Grazie alla cinghia Poly-V, al display LCD e alla regolazione orizzontale e verticale di sellino o manubrio.
    Indoor Cycling BH SB1.4
    • Allenamento settimanale:Fino a 7h/settimana
    • Peso del volano:18
    • Freno:A pattino
    • Trasmissione:Cinghia

Guida all'acquisto: cosa bisogna sapere prima di acquistare una indoor cycling online?

Le Indoor cycling sono tra le macchine cardio più popolari per allenarsi sia in palestra che in casa comodamente.

Il loro uso è divertente perché offre un'ampia gamma di opzioni che ci aiutano ad evitare di cadere nella monotonia e a darci la motivazione necessaria per essere costanti nella pratica dell'esercizio.
Che devi sapere PRIMA di comprare una bicicletta INDOOR
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Scelta in base al tipo di allenamento

Quali tipi di indoor cycling esistono?

Nel nostro catalogo troverai tre linee ben distinte. Per ogni prodotto troverai l'indicazione sulla linea d'appartenenza:

Indoor cycling per uso domestico

Sono prodotti adatti e coperti da garanzia unicamente per uso domestico, da parte di uno o più utenti. Una macchina appartenente a questa linea, se utilizzata in ambito professionale, perderà la garanzia.

Indoor cycling per uso semiprofessionale

Si tratta di una catalogo completo di Indoor cycling destinate, da un punto di vista qualità-garanzia-prezzo a soddisfare le necessità di palestre aziendali, condomini, hotel, centri di fisioterapia e riabilitazione, comuni, società sportive e forze armate.

Indoor cycling per uso professionale

Destinata all'impiego in centri fitness professionali. Dalle grandi palestre ai centri crossfit e alle fitness boutique. È una valida opzione anche per i clienti più esigenti che cercano un prodotto di gamma superiore da usare in un ambito domestico o in piccoli centri (palestre aziendali, condomini, hotel, centri di fisioterapia e riabilitazione, comuni, società sportive e forze armate).

Caratteristiche tecniche delle indoor cycling

Prima di comprare una cyclette da ciclismo indoor vi è tutta una serie di cose a cui prestare attenzione onde assicurarsi di avere scelto correttamente.

  1. Tipo di trasmissione
  2. Tipo di resistenza
  3. Peso del volano
  4. Possibilità di regolazione
  5. Monitor e console

Tipo di trasmissione: cinghia o catena

Le cyclette da ciclismo indoor hanno i pedali collegati al volano, cosische quando l'utente inizia a pedalare genera una rotazione del volano stesso, in due modi differenti. Si tratta della trasmissione, che può essere a cinghia o a catena. La trasmissione a catena è la più economica e quella che dà una sensazione più realistica e simile a quella delle biciclette da strada, anche se è l'opzione più rumorosa e che richiede maggior manutenzione. Per contro, la trasmissione a cinghia è più silenziosa e meno bisognosa di manutenzione, anche se è un po' più cara.

ciclismo indoor

Tipo di resistenza: magnetica o tramite attrito

La resistenza delle cyclette da spinning può essere tramite attrito o magnetica.

La resistenza tramite attrito (a tamponi) è la più diffusa in ambito domestico, principalmente a motivo dei costi. Con tale sistema, dei ceppi sfiorano il disco inerziale esercitandovi della pressione al fine di ridurne la velocità o frenarlo.

La resistenza magnetica è quella maggiormente utilizzata nelle cyclette da ciclismo indoor di alta gamma, destinate ad uso professionale. Con tale sistema, la ruota inerziale viene frenata grazie a degli elettromagneti che obbediscono alle indicazioni trasmesse loro dall'utente attraverso il monitor. È un sistema più caro, ma a differenza della resistenza tramite attrito è notevolmente più silenzioso e non richiede alcuna manutenzione.

La resistenza elettromagnetica funziona come la resistenza magnetica, con la differenza che la resistenza è regolata dalla corrente elettrica e può essere programmata per regolarsi automaticamente durante l'esercizio. Questo sistema di frenata è più silenzioso di quello magnetico.

Peso del volano

Il volano è l'elemento della cyclette, fatto ruotare dall'asse del pedaliere, che trasmette le diverse resistenze al fine di cambiare intensità nel corso dell'esercizio. Tanto più il volano è pesante, quanto più dolce e fluido risulterà pedalare; sarà inoltre maggiore anche la possibile gamma di variazioni della resistenza, e dunque si potranno effettuare allenamenti più esigenti.

ciclismo indoor

Possibilità di regolazione

Le opzioni di regolazione del sellino e del manubrio sono in stretto rapporto con una maggiore o minore comodità quando viene il momento di compiere un esercizio. Non tutti i sellini sono regolabili o sostituibili quando ciò dovesse rendersi necessario; perciò è importante assicurarsi che la cyclette che abbiamo scelto disponga di un sellino regolabile, onde poter svolgere esercizi in modo comodo ed evitare di conseguenza posture suscettibili di causare lesioni. Lo stesso vale per il manubrio, che dovrebbe essere regolabile sia longitudinalmente che in altezza onde adattarlo alla statura dell'utente ed evitargli disturbi alla schiena dopo gli allenamenti. Va tenuto assolutamente presente che un sedile e un manubrio scomodi possono dar luogo a un'esperienza negativa durante l'esercizio.

Esistono vari tipi di pedali:

  • Pedali Automatici o clipless: sono quelli che permettono possiedono l'innesto per l'uso delle scarpette da ciclismo (deve essere una scarpa speciale per questo tipo di attacco), questo fornisce un maggiore supporto alla pedalata e sicurezza.
  • Pedali Misti o Semiautomatici: sono come i pedali automatici in quanto forniscono un supporto automatico per le tacchette, ma è possibile utilizzare qualsiasi tipo di scarpette.

  • Pedali a gabbietta: permettono di mantenere il piede nella giusta posizione grazie a una plastica rigida o delle cinghie ed è possibile utilizzare qualsiasi tipo di scarpette.

Monitor e console

Il monitor è indispensabile, poiché è il luogo da cui si controllano le varie funzioni della bicicletta e si visualizzano informazioni importanti come: velocità, RPM, calorie bruciate, tempo, distanza, ecc. Inoltre, se il monitor è compatibile con il vostro Smartphone, iPod, iPad o iPhone, potrete effettuare allenamenti interattivi con le Apps a vostra disposizione, che renderanno le vostre esercitazioni delle attività assai più amene e motivanti. Oggi come oggi, il monitor, assieme alla compatibilità e funzionalità di cui abbiamo appena detto, è uno degli aspetti maggiormente in evoluzione e a cui i produttori prestano più attenzione, dato che in tal modo vengono aggiunte interessanti prestazioni agli allenamenti.

Un esempio è il sistema i.Concept, con tecnologia Bluetooth 4.0, che ti permette di sfruttare al massimo le tue app di fitness preferite.
D'altra parte, tra i progressi tecnologici che sono stati fatti vi è la connettività che consiste in una nuova versione del firmware con un sistema di accoppiamento tramite Bluetooth con tutti i simulatori e software sul mercato (FTMS), questo ti dà la possibilità di godere di un?esperienza diversa durante l'allenamento.

ciclismo indoor

Prima di decidere sull?acquisto di una indoor cycling, dovresti valutare se l'accessibilità alla bici potrebbe crearti delle difficoltà. Se soffri di problemi di mobilità e non c'è una cyclette indoor adatta a te, l'opzione più adatta è una bicicletta recumbent, che ha un accesso aperto e comodo e ti permette di allenare anche la parte inferiore del corpo.
D'altra parte, se vuoi andare oltre l'allenamento aerobico e stai cercando di guadagnare e tonificare i tuoi muscoli, le multistazioni ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.
Un altro punto da tenere in mente prima e dopo gli allenamenti sulla indoor cycling è lo stretching che ti permette di evitare lesioni. Esistono degli accessori per lo stretching che, se usati correttamente, aiutano a rilasciare la tensione nei muscoli delle diverse aree del corpo.
Infine, se sei un appassionato di ciclismo e non vuoi rinunciare alla tua bicicletta anche quando ti alleni a casa, non preoccuparti. Nel nostro negozio di ciclismo online puoi trovare gli accessori ideali per utilizzare la tua bicicletta a casa senza problemi. Puoi anche migliorare i tuoi allenamenti con barrette energetiche che ti aiuteranno a recuperare o ti daranno una spinta extra di energia. Scopri tutto ciò che puoi fare dalla comodità della tua casa.

Domande frequenti sulle indoor cycling