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Indoor cycling BH

La cyclette da ciclismo indoor o cyclette da spinning è una delle macchine da fitness più utilizzate nelle palestre, sia per allenamenti individuali che per lezioni di gruppo. La funzionalità principale di queste cyclette consiste nell'offrire una sensazione il più possibile analoga a quella delle tradizionali biciclette da strada, grazie ad ampie e diversificate opzioni di allenamento. Grazie allo spinning, che è tra le tecniche più popolari oggi praticate per tenersi in forma, si perdono grassi e si realizzano sessioni di lavoro complete e incentrate sugli arti inferiori (gambe, cosce e glutei). Saperne di più

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  • Allenamento interattivo. Pensato per usi intensi ha due tipi di freni con tre possibili combinazioni: freno magnetico, a frizione e freno combinato.
    Indoor Cycling BH i.Spada 2
    4.0 Stelle (1)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: Magnetico
    • Volano d'inerzia: 20 Kg
  • Regolazione dell'intensità di frenata con sistema di frizione. Nastro poly-V. Peso del volano: 20 kg.
    Indoor Cycling BH Khronos Basic II
    Natale

    Consegna 3-7 giorni

    Indoor Cycling BH Khronos Basic II

    5.0 Stelle (4)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
  • Trasmissione: Nastro Poly-V. Il sistema di trasmissione a mezzo nastro poly-V offre una pedalata estremamente blanda e silenziosa, esente da manutenzione. Peso del volano: 20 kg.
    Indoor Cycling BH Helios
    Natale

    Consegna 3-7 giorni

    Indoor Cycling BH Helios

    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
  • Trasmissione: Nastro Poly-V. Il sistema di trasmissione a mezzo nastro poly-V offre una pedalata estremamente blanda e silenziosa, esente da manutenzione. Peso del volano: 20 kg.
    Indoor Cycling BH Khronos
    Natale

    Consegna 3-7 giorni

    Indoor Cycling BH Khronos

    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
  • Prodotto BH Commercial Fitness con garanzia professionale. Regolazione dell'intensità di frenata con sistema di frizione e bloccaggio di emergenza. Pedali misti SPD-trekking. Peso del volano: 20 kg.
    Indoor Cycling BH Duke
    Professionale

    Indoor Cycling BH Duke

    5.0 Stelle (1)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
    • Volano d'inerzia: 20 Kg
  • Progettata per allenamenti regolari. Grazie alla cinghia Poly-V, al display LCD e alla regolazione orizzontale e verticale di sellino o manubrio.
    Indoor Cycling BH SB1.4
    4.8 Stelle (9)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
    • Volano d'inerzia: 18 Kg
  • Prodotto BH Commercial Fitness con garanzia professionale. Il sistema di frenatura magnetico con selettore a 16 livelli consente di regolare con precisione la resistenza della pedalata. Nastro poly-V
    Indoor Cycling BH Duke Magnetic H925
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: Magnetico
    • Volano d'inerzia: 20 Kg
  • Uso domestico regolare. Regolazione dell'intensità di frenata con sistema di frizione e blocco di emergenza. Peso del volano: 18Kg.
    Indoor Cycling BH G3 Pro H9171
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
    • Volano d'inerzia: 18 Kg
  • Trasmissione: Nastro Poly-V. Il sistema di trasmissione a mezzo nastro poly-V offre una pedalata estremamente blanda e silenziosa, esente da manutenzione. Peso del volano: 20 kg.
    Indoor Cycling BH SB2.2
    4.0 Stelle (1)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
    • Volano d'inerzia: 20 Kg
  • BH H919N SB3 Magnetic, con freno magnetico. Pedalata morbida e silenziosa
    Indoor Cycling BH SB3 Magnetic H919N
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: Magnetico
    • Volano d'inerzia: 18 Kg
  • Il ciclismo indoor più realista senza uscire di casa. Le dimensioni sono simili a quelle di una bicicletta da strada, consentendo un'esperienza di esercizio più realista. Peso del volano: 22 kg.
    Indoor Cycling BH SB2.6
    4.8 Stelle (14)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
    • Volano d'inerzia: 22 Kg
  • Progettata per allenamenti regolari, grazie alla trasmissione a catena, al display LCD e alla regolazione orizzontale e verticale di sellino o manubrio.
    Indoor Cycling BH SB2.8 Aero
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
    • Volano d'inerzia: 22 Kg
  • Con sistema di resistenza manuale e doppio freno. Puoi scegliere il sistema di frenata, magnetico, frizione, o combinarli per una sessione piú intensa e esigente.
    Indoor Cycling BH Spada 2
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: Magnetico
    • Volano d'inerzia: 20 Kg
  • Prodotto BH Commercial Fitness con garanzia professionale. Volano da 20 kg e silenziosa puleggia trapezioidale a V per una pedalata regolare e intensiva. Peso del volano: 20 kg.
    Indoor Cycling BH Duke Electronic
    Professionale

    Consegna 2-4 giorni

    Indoor Cycling BH Duke Electronic

    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
  • Cyclette ideale per quelli che si stanno avvicinando a questa affascinante e pretenziosa attività sportiva. Per allenamenti fra 3 e 7 ore alla settimana.
    Indoor Cycling BH SB1.25
    4.5 Stelle (2)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
    • Volano d'inerzia: 16 Kg
  • Allenamento interattivo. Pensato per usi intensi ha due tipi di freni con tre possibili combinazioni: freno magnetico, a frizione e freno combinato.
    Indoor Cycling BH i.Spada 2 Racing
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: Magnetico
    • Volano d'inerzia: 20 Kg
  • Progettata per allenamenti regolari. Grazie alla cinghia Poly-V, al display LCD e alla regolazione orizzontale e verticale di sellino o manubrio.
    Indoor Cycling BH SB1.16
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
    • Volano d'inerzia: 16 Kg
  • Progettata per gli allenamenti piú duri. Grazie al cambio elettronico sul manubrio non c'é bisogno di cambiare posizione per cambiare l'intensitá.
    Indoor Cycling BH SuperDuke Power
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: Magnetico
    • Volano d'inerzia: 20 Kg
  • Allenamento interattivo. Doppio sistema di resistenza A+M. Allenamento da strada.
    Indoor Cycling BH i.AirMag
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: Magnetico
    • Volano d'inerzia: 18 Kg
  • Con sistema di trasmissione mediante cintura poli-V
    Indoor Cycling BH SB1.1 H9156
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
    • Volano d'inerzia: 16 Kg
  • Grazie alla combinazione tra freno magnetico e ad aria, potrai godere al massimo dei tuoi allenamenti.
    Indoor Cycling BH Airmag
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: Magnetico
    • Volano d'inerzia: 18 Kg
  • Il sistema di frenatura magnetico con selettore a 16 livelli consente di regolare con precisione la resistenza della pedalata. Prodotto di BH Commercial Fitness. Per uso professionale.
    Indoor Cycling BH Duke Mag H923
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: Magnetico
    • Volano d'inerzia: 20 Kg
  • Il sistema di frenatura magnetico con selettore a 16 livelli consente di regolare con precisione la resistenza della pedalata. Prodotto di BH Commercial Fitness. Per uso professionale.
    Indoor Cycling BH SuperDuke Magnetic
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: Magnetico
    • Volano d'inerzia: 20 Kg
  • Telaio in acciaio sovradimensionato protetto con un trattamento anti-corrosivo e ricoperto da due strati di vernice in polvere. Prodotto di BH Commercial Fitness. Per uso professionale.
    Indoor Cycling BH SuperDuke
    0 Stelle (0)
    • Pignone: Fisso
    • Freno: A pattino
    • Volano d'inerzia: 20 Kg

Guida all'acquisto di una cyclette da ciclismo indoor


Analogamente a quanto accade per tutte le attrezzature cardiovascolari, anche le cyclette da ciclismo indoor o da Spinning offrono una serie di benefici a chi ne fa uso:

  • · Irrobustiscono e tonificano gli arti inferiori: gambe, cosce e glutei.
  • · Combinano allenamento aerobico e anaerobico, grazie ai cambi di ritmo.
  • · Garantiscono un'attività fisica d'impatto moderato e adatta ad ogni età.
  • · Bruciano grassi e riducono il volume corporeo.
  • · Fanno lavorare e tonificano in maniera estensiva il core (addominali).
  • · Migliorano la resistenza al crescere dell'intensità dell'allenamento.
  • · Aiutano a ridurre e lo stress e favoriscono la concentrazione.
  • · Rendono possibile un allenamento assai diverso e diversificato (individuale, di gruppo, con musica, ecc.)

cyclette da ciclismo indoor

Prima di comprare una cyclette da ciclismo indoor vi è tutta una serie di cose a cui prestare attenzione onde assicurarsi di avere scelto correttamente.

  • 1) Tipo di trasmissione
  • 2) Tipo di resistenza
  • 3) Peso del volano
  • 4) Possibilità di regolazione
  • 5) Monitor e console

1) Tipo di trasmissione: cinghia o catena

Le cyclette da ciclismo indoor hanno i pedali collegati al volano, cosische quando l'utente inizia a pedalare genera una rotazione del volano stesso, in due modi differenti. Si tratta della trasmissione, che può essere a cinghia o a catena. La trasmissione a catena è la più economica e quella che dà una sensazione più realistica e simile a quella delle biciclette da strada, anche se è l'opzione più rumorosa e che richiede maggior manutenzione. Per contro, la trasmissione a cinghia è più silenziosa e meno bisognosa di manutenzione, anche se è un po' più cara.

2) Tipo di resistenza: magnetica o tramite attrito

La resistenza delle cyclette da spinning può essere tramite attrito o magnetica.

La resistenza tramite attrito (a tamponi) è la più diffusa in ambito domestico, principalmente a motivo dei costi. Con tale sistema, dei ceppi sfiorano il disco inerziale esercitandovi della pressione al fine di ridurne la velocità o frenarlo.

La resistenza magnetica è quella maggiormente utilizzata nelle cyclette da ciclismo indoor di alta gamma, destinate ad uso professionale. Con tale sistema, la ruota inerziale viene frenata grazie a degli elettromagneti che obbediscono alle indicazioni trasmesse loro dall'utente attraverso il monitor. È un sistema più caro, ma a differenza della resistenza tramite attrito è notevolmente più silenzioso e non richiede alcuna manutenzione.

cyclette da ciclismo indoor

3) Peso del volano

Il volano è l'elemento della cyclette, fatto ruotare dall'asse del pedaliere, che trasmette le diverse resistenze al fine di cambiare intensità nel corso dell'esercizio. Tanto più il volano è pesante, quanto più dolce e fluido risulterà pedalare; sarà inoltre maggiore anche la possibile gamma di variazioni della resistenza, e dunque si potranno effettuare allenamenti più esigenti.

4) Possibilità di regolazione

Le opzioni di regolazione del sellino e del manubrio sono in stretto rapporto con una maggiore o minore comodità quando viene il momento di compiere un esercizio. Non tutti i sellini sono regolabili o sostituibili quando ciò dovesse rendersi necessario; perciò è importante assicurarsi che la cyclette che abbiamo scelto disponga di un sellino regolabile, onde poter svolgere esercizi in modo comodo ed evitare di conseguenza posture suscettibili di causare lesioni. Lo stesso vale per il manubrio, che dovrebbe essere regolabile sia longitudinalmente che in altezza onde adattarlo alla statura dell'utente ed evitargli disturbi alla schiena dopo gli allenamenti. Va tenuto assolutamente presente che un sedile e un manubrio scomodi possono dar luogo a un'esperienza negativa durante l'esercizio.

5) Monitor e console

Il monitor è indispensabile, poiché è il luogo da cui si controllano le varie funzioni della bicicletta e si visualizzano informazioni importanti come: velocità, RPM, calorie bruciate, tempo, distanza, ecc. Inoltre, se il monitor è compatibile con il vostro Smartphone, iPod, iPad o iPhone, potrete effettuare allenamenti interattivi con le Apps a vostra disposizione, che renderanno le vostre esercitazioni delle attività assai più amene e motivanti. Oggi come oggi, il monitor, assieme alla compatibilità e funzionalità di cui abbiamo appena detto, è uno degli aspetti maggiormente in evoluzione e a cui i produttori prestano più attenzione, dato che in tal modo vengono aggiunte interessanti prestazioni agli allenamenti.

cyclette da ciclismo indoor
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