Bande elastiche

Le bande elastiche, note altresì come bande di resistenza o elastici e disponibili in varie gradazioni di resistenza, sono accessori per il fitness sempre più parte integrante di ogni routine di allenamento. Sono facili da usare e da trasportare, e rendono possibile un'ampia gamma di esercizi di tonificazione, sia per la zona superiore che per quella inferiore, e dunque sono accessori ideali per svolgere allenamenti completi e personalizzati di tutto il corpo.

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  • Bande elastiche
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  • Set di fasce di resistenza multi-allenamento. Per allenare la zona superiore e inferiore del corpo.
    SKLZ Fasce elastiche
    16 anniversario
    Top vendite

    SKLZ Fasce elastiche

    Consegna 3 - 5 giorni
    • Diesign compatto. Morbido rivestimento . Lunghezza 144 cm.
      Adidas Power Tube
      16 anniversario
      Top vendite

      Adidas Power Tube

      Consegna 3 - 5 giorni

      Resistenza: Livello 1

      • Utilizza la resistenza per sviluppare e aumentare la velocità e l'accelarazione. Una maniera efficace e dimostrata per ottenere forza nella parte superiore e inferiore del corpo.
        Fascia elastica SKLZ Pro Band

        Resistenza: Livello 1, Livello 2, Livello 3

        • Gomma resistente e durevole. 3 livelli di resistenza disponibili. Si puó usare come allenamento único o come resistenza aggiunta.
          Fascia elastica Reebook

          Fascia elastica Reebook

          Consegna 3 - 5 giorni

          Resistenza: Livello 2, Livello 3

          • Un semplice sistema per un allenamento total body. Functional training con diversi livelli di resistenza.
            SKLZ Resistance Cable Set

            SKLZ Resistance Cable Set

            Consegna 3 - 5 giorni

            Resistenza: Livello 2, Livello 3, Livello 4

            • Per esercitare qualsiasi gruppo muscolare in modo efficace e semplice.
              Fascia di resistenza L AFW

              Fascia di resistenza L AFW

              Professionale
              Consegna 3 - 5 giorni

              Dimensione: 1.3cm, 2.2cm, 2.8cm, 4.4cm, 6.4cm, 8.3cm

              • Ideale per la riabilitazione, l'allenamento e l'home fitness.
                Fascia elastica Theraband - 46 m

                Fascia elastica Theraband - 46 m

                Professionale
                Consegna 3 - 5 giorni

                Resistenza: Livello 1, Livello 2, Livello 3, Livello 4, Livello 5, Livello 6

                • Latex resistente 100% naturale. Allena Forza, stabilità e potenza.
                  Cavo di Resistenza SKLZ Training

                  Resistenza: Livello 1, Livello 2, Livello 3, Livello 4, Livello 5

                  • Ideale per esercizi di movimento laterale, attivazione dei fianchi, glutei e riaffermare le spalle.
                    Mini bands SKLZ 10 uds

                    Mini bands SKLZ 10 uds

                    Consegna 3 - 5 giorni

                    Resistenza: Livello 1, Livello 2, Livello 3

                    • Piccola e leggera. Lunghezza di 122 cm. Rivestimento esterno.
                      Reebok Power Tube

                      Reebok Power Tube

                      Consegna 3 - 5 giorni

                      Resistenza: Livello 1

                      • Un accessorio essenziale per l'allenamento della parte inferiore del corpo.
                        Set 3 Bande di resistenza Adidas textil
                        16 anniversario

                        Set 3 Bande di resistenza Adidas textil

                        Consegna 3 - 5 giorni
                        • Ideale per la riabilitazione, l'allenamento e l'home fitness. Fascia elastica rossa Thera-Band a media resistenza da 2,5 m. per la riabilitazione, l'allenamento e l'home fitness.
                          Fascia elastica Theraband (borsa+manuale) 2.5 m

                          Fascia elastica Theraband (borsa+manuale) 2.5 m

                          Professionale
                          Consegna 3 - 5 giorni

                          Resistenza: Livello 1, Livello 2, Livello 3, Livello 4, Livello 5

                          • Formato portatile, lavabile in lavatrice e facile da pulire.
                            Bande durevoli Hip Band SKLZ Pro Knit
                            16 anniversario

                            Bande durevoli Hip Band SKLZ Pro Knit

                            Consegna 3 - 5 giorni

                            Resistenza: Livello 1, Livello 2, Livello 3

                            • Può utilizzarsi per aggiungere resistenza durante il riscaldamento e stretching.
                              Bande mini SKLZ  Pro Knit

                              Bande mini SKLZ Pro Knit

                              Consegna 3 - 5 giorni

                              Resistenza: Livello 1, Livello 2, Livello 3

                              • A forte intensità aggiunge resistenza a qualsiasi esercizio. Può essere utilizzato da chiunque, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche.
                                Fascia elastica Olive verde - forte intensità
                                • 3 livelli di resistenza: LIGHT, MEDIUM e HEAVY.
                                  Fasce elastici di resistenza AFW verde
                                  16 anniversario

                                  Fasce elastici di resistenza AFW verde

                                  Professionale
                                  Consegna 3 - 5 giorni

                                  Resistenza: Livello 1, Livello 2, Livello 3

                                  • L'ancora theraband clx aumenta la quantità di movimenti che si possono effettuare, è specificatamente studiata per ancorare il CLX ad una porta o ad un oggetto resistente.
                                    Ancoraggio Theraband CLX per bande elastiche
                                    Novità

                                    Ancoraggio Theraband CLX per bande elastiche

                                    Professionale
                                    Consegna 3 - 5 giorni
                                    • Migliora la forza, l'ampiezza di movimento e la flessibilità in un prodotto facile da usare e portatile che funziona in ambulatorio, in palestra, a casa o in viaggio.
                                      Fascia elastica Theraband - 14,5 cm x 1,5 m

                                      Fascia elastica Theraband - 14,5 cm x 1,5 m

                                      Professionale
                                      Consegna 3 - 5 giorni

                                      Resistenza: Livello 1, Livello 2, Livello 3, Livello 4, Livello 5

                                      • Set accessori di resistenza multifunzione.
                                        Set accessori di resistenza AFW

                                        Set accessori di resistenza AFW

                                        Professionale
                                        Consegna 3 - 5 giorni
                                        • Può essere utilizzato da chiunque, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche.
                                          Fascia elastica Olive rosso - media intensità
                                          • La CLX Station è un sistema compatto e robusto con un nuovo sistema di ancoraggio e che consente di personalizzare gli esercizi di riabilitazione e potenziamento fisico.
                                            Stazione a muro e di ancoraggio Theraband CLX per bande elastiche
                                          • Il sistema di resistenza progressiva codificata a colori consente agli utenti di riconoscere i miglioramenti ottenuti.
                                            Fascia Elastica Theraband CLX 11 Loops
                                            Novità

                                            Fascia Elastica Theraband CLX 11 Loops

                                            Professionale
                                            Consegna 3 - 5 giorni

                                            Colore: Giallo, Rosso, Verde

                                            • Versatilità e facilità d'uso senza precedenti che rendono l'esercizio e la riabilitazione più facili che mai.
                                              Elastico di Resistenza Theraband 1,22m
                                              Novità

                                              Elastico di Resistenza Theraband 1,22m

                                              Professionale
                                              Consegna 3 - 5 giorni

                                              Resistenza: Livello 1, Livello 2, Livello 3, Livello 4, Livello 5, Livello 6

                                              • Il sistema di resistenza progressiva codificata a colori consente agli utenti di riconoscere i miglioramenti ottenuti con i progressi.
                                                Fascia Elastica Theraband Loop 7,6x30,5 cm
                                                Novità

                                                Fascia Elastica Theraband Loop 7,6x30,5 cm

                                                Professionale
                                                Consegna 3 - 5 giorni

                                                Resistenza: Livello 2, Livello 3, Livello 4

                                                • Il sistema di resistenza progressiva codificata a colori consente agli utenti di riconoscere i miglioramenti ottenuti con i progressi.
                                                  Fascia Elastica Theraband Loop 7,6x20 cm
                                                  Novità

                                                  Fascia Elastica Theraband Loop 7,6x20 cm

                                                  Professionale
                                                  Consegna 3 - 5 giorni

                                                  Resistenza: Livello 1, Livello 2, Livello 3

                                                  • Il sistema di resistenza progressiva codificata a colori consente agli utenti di riconoscere i miglioramenti ottenuti con i progressi.
                                                    Set Fascias Elasticas Theraband
                                                    • Puòi lavorare il suo petto, spalle, braccia e nucleo per un allenamento di banda di resistenza di tutto il corpo.
                                                      Set accessori di resistenza Tunturi multicolor
                                                    • C'è una gran quantità di esercizi, tanti superiori come inferiori che possono realizzarsi utilizzando il set.
                                                      Resistance Tube Set Reebok
                                                      • Piccola e leggera. Lunghezza di 156 cm. Rivestimento esterno.
                                                        Reebok Power Tube

                                                        Resistenza: Livello 1, Livello 2

                                                        • Le impugnature ad alta densità e anti sudore permettono di mantenere una presa solida durante tutto l'allenamento, mentre la struttura di gomma 100% naturale resiste ad un uso intenso.
                                                          Reebok Adjustable Resistance Tube

                                                          Resistenza: Livello 1, Livello 2, Livello 3

                                                          • Un accessorio essenziale per l'allenamento della parte inferiore del corpo.
                                                            Set 3 Bande di resistenza Adidas Legacy
                                                          • Per esercitare qualsiasi gruppo muscolare in modo efficace e semplice.
                                                            Set 4 accessori AFW mini

                                                            Guida all'acquisto: cosa sapere prima di comprare fasce elastiche online


                                                            Se non sai cosa sono le fasce elastiche o come usarle per gli esercizi nella tua routine quotidiana, in questa semplice guida all'acquisto cerchiamo di spiegartelo. In poco tempo noterai dei miglioramenti visibili se li userai durante l'allenamento.
                                                            Le fasce elastiche sono tra gliaccessori per la tonificazione domestica più usati a causa del loro piccolo ingombro e della vasta gamma di esercizi che permettono di eseguire.
                                                            Prima di decidere quale fascia elastica scegliere, devi prendere in considerazione diversi aspetti come l'uso che ne farai, l'intensità che vuoi raggiungere durante l'allenamento e la zona su cui lavorerai.

                                                            Livello di tensione

                                                            Le bande possono opporre maggiore o minore resistenza. A seconda della vostra condizione fisica o della conoscenza ed esperienza che avete dell'allenamento con bande elastiche, vi converrà comprare una banda con minore o maggiore resistenza.

                                                            A volte il livello di tensione della fascia è definito dal suo colore. Quindi, devi sapere che ci sono elastici colorati; il loro colore è di solito diverso a seconda della resistenza che hanno. Per esempio, gli elastici neri sono di solito ad alta o altissima resistenza e gli elastici gialli a bassa resistenza. Tuttavia, è necessario prestare attenzione alle istruzioni del produttore, che ne indicheranno la resistenza.

                                                            Maniglie

                                                            Vi sono bande elastiche fornite senza maniglie onde poterle afferrare direttamente, ma ve ne sono altre dotate di maniglie di materiale differente per far sì che la presa sia più semplice e sicura.

                                                            Obiettivo

                                                            A seconda del gruppo muscolare che desiderate allenare, vi converrà probabilmente scegliere una banda con maggiore o minore resistenza, giacché per i piccoli gruppi muscolari solitamente si ha bisogno di un livello di tensione inferiore rispetto a quello necessario per i grandi gruppi muscolari.

                                                            Bande Elastiche

                                                            Quali tipi di esercizi posso fare con le fasce elastiche?

                                                            Se vi state chiedendo quali esercizi fare con le fasce elastiche, qui ne elenchiamo alcuni dei più comuni e bisogna tenerne conto per sapere come scegliere le fasce elastiche.
                                                            Devi sapere che le fasce elastiche permettono diversi tipi di esercizi a seconda della zona del tuo corpo che vuoi allenare. Gli usi più comuni sono:

                                                            • Fasce elastiche per gli squat: Gli elastici per glutei sono uno degli usi più diffusi di questo accessorio. Il gluteo è una delle aree che la maggior parte delle persone cerca di rafforzare e gli elastici per glutei permettono di fare semplici esercizi con risultati visibili.
                                                            • Fasce elastiche per esercizi per le braccia: Le fasce elastiche forti permettono di allenare questa zona del corpo tonificando i bicipiti e gli avambracci.
                                                            • Fasce elastiche per esercizi per le gambe: Questo accessorio di tonificazione è molto utile per esercitare le gambe con esercizi come leg extension, front squat, abduzione in piedi, abduzione seduta, flessione plantare, camminata laterale con la fascia, ponte per i glutei.

                                                            Anche se questi sono gli usi più comuni, le fasce elastiche sono anche usate per il pilates, così come per lo yoga o per il crossfit e incluse nelle loro routine.

                                                            Uso di fasce elastiche in fisioterapia

                                                            Qui potremmo evidenziare l'utilità delle fasce in questo settore medico. Senza entrare nelle complicazioni degli specialisti, ma solo per menzionare il loro valore.
                                                            Anche se non è così diffuso, l'uso degli elastici è possibile anche in ambito medico. Per esempio, le fasce elastiche in fisioterapia offrono la possibilità di eseguire movimenti appropriati che aiutano il recupero fisico. Nella riabilitazione, le fasce elastiche sono anche ampiamente utilizzate come rinforzo muscolare o come complemento a certi esercizi.

                                                            Quali sono i benefici dell'esercizio con le fasce elastiche?

                                                            Le bande elastiche sono accessori molto semplici che presentano indubbiamente tutta una serie di vantaggi e di importanti benefici, tra cui hanno particolare rilievo i seguenti:

                                                            • · Sono molto economiche, facili da trasportare e riporre, e ideali per allenarsi a casa.
                                                            • · Servono per far lavorare tutti i gruppi muscolari.
                                                            • · Aggiungono varietà di movimenti agli allenamenti.
                                                            • · Si adattano facilmente a molteplici livelli di condizione fisica.
                                                            • · Sono molto efficaci quale parte di un programma di riabilitazione.

                                                            Bande Elastiche

                                                            Precauzioni quando si usano gli elastici per l'esercizio

                                                            L'uso degli elastici è molto semplice, ma nonostante ciò, un cattivo uso di questo accessorio può causare danni e lesioni importanti. Inoltre, ecco alcuni consigli che puoi seguire per aumentare la durata di vita del tuo elastico. In primo luogo, una volta che hai usato la tua fascia durante l'allenamento, conservala in una borsa o scatola in un luogo ventilato per evitare che si impolveri e si sporchi. Inoltre, per evitare che la tua fascia si attacchi, puoi metterci sopra del talco per mantenere le sue proprietà elastiche per un periodo di tempo più lungo.
                                                            Evitare che le unghie tocchino la fascia perché potrebbero danneggiarla, per usarla correttamente è necessario avvolgere la fascia intorno al palmo della mano o tenerla tra il pollice e l'indice.
                                                            È importante non usare nessun accessorio (anello, orologio, orecchini...) quando si usa la fascia, perché potrebbero danneggiarla e renderla addirittura inutilizzabile. Infine, almeno una volta ogni 30 giorni, lavala con acqua e sapone neutro per rimuovere il sudore e asciugala bene.

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