Panche multifunzione

Le multistazioni sono macchine per bodybuilding che danno la possibilità di svolgere molteplici esercizi essendo dotati di puleggia alta, puleggia bassa, butterfly, panca per bicipiti, bench press, accessori per gambe, etc... Sono attrezzi pensati per sviluppare la forza e scolpire la muscolatura e, a seconda del modello, offrono all'utente la possibilità di svolgere gli esercizi più adatti alle sue esigenze.

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  • Panche multifunzione
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  • Tonifica e prepara gambe, braccia, parte superiore e inferiore fgrazie alle molteplici funzionalitá. Con questa macchina avrai la massima stabilitá.
    Multistazione ION Fitness Home Gym
    18 Anniversario
    Top vendite

    Multistazione ION Fitness Home Gym

    Consegna 5 - 8 giorni
    • Torre di pesi:70 Kg
    • Resistenza massima:70 kg
    • Chest press:Si
    • Chest Fly:Si
  • La torre pesi di 68 Kg garantisce un carico sufficiente sia per i principianti che per gli intermedi.
    Multistazione Marcy Eclipse HG3000 Compact Home Gym
    18 Anniversario
    Top vendite

    Multistazione Marcy Eclipse HG3000 Compact Home Gym

    Consegna 5 - 8 giorni
    • Torre di pesi:68 Kg
    • Resistenza massima:90 kg
    • Chest press:Si
    • Chest Fly:Si
  • La sua grande colonna di peso di 90 Kg è composta da 13 piastre in vinile da 7 Kg ciascuna e permette di sviluppare progressivamente la propria forza.
    Multistazione Marcy MKM-81010
    18 Anniversario
    Top vendite

    Multistazione Marcy MKM-81010

    Consegna 5 - 8 giorni
    • Torre di pesi:90 Kg
    • Resistenza massima:131 kg
    • Chest press:Si
    • Chest Fly:Si
  • É ideale per chi desidera svolgere un allenamento completo con maggior attenzione in particolar modo al rafforzamento delle gambe.
    Multistazione Marcy Eclipse HG7000

    Multistazione Marcy Eclipse HG7000

    Consegna 5 - 8 giorni
    • Torre di pesi:72 Kg
    • Resistenza massima:181 kg
    • Chest press:Si
    • Chest Fly:Si
  • Attrezzo robusto ideale per l'allenamento completo. Questo attrezzo con due posti è ricco di caratteristiche che consentono di effettuare più di 20 esercizi diversi .
    Marcy stazione multifunzione GS99 con due posti
    • Torre di pesi:65 Kg
    • Resistenza massima:145 kg
    • Chest press:Si
    • Chest Fly:Si
  • È adatta per utenti che desiderano svolgere esercizi di rafforzamento muscolare restando a casa. Sedile regolabile in altezza.
    Multistazione Marcy Eclipse HG5000 Deluxe
    18 Anniversario

    Multistazione Marcy Eclipse HG5000 Deluxe

    Consegna 5 - 8 giorni
    • Torre di pesi:90 Kg
    • Resistenza massima:106 kg
    • Chest press:Si
    • Chest Fly:Si
  • Colonna di pesi di 100kg per poter allenare tanto i muscoli superiori che inferiori del corpo
    Home Gym Adidas
    18 Anniversario

    Home Gym Adidas

    Consegna 5 - 8 giorni
    • Torre di pesi:100 Kg
    • Resistenza massima:100 kg
    • Chest press:Si
    • Chest Fly:Si
  • La sua struttura in acciaio e i supporti imbottiti extra large la rendono perfettamente adatta agli allenamenti più impegnativi. Godetevi i vantaggi di avere una macchina completamente attrezzata a casa vostra.
    Multistazione BH Vanquish Multigym
    18 Anniversario

    Multistazione BH Vanquish Multigym

    Semiprofessionale
    Consegna 5 - 8 giorni
    • Torre di pesi:70 Kg
    • Resistenza massima:100 kg
    • Chest press:Si
    • Chest Fly:Si
  • Migliora la vostra forma fisica, tonifica i muscoli e in combinazione con una dieta a calorie controllate aiuta a perdere peso.
    Multistazione BH Indar G127

    Multistazione BH Indar G127

    Semiprofessionale
    Consegna 7 - 10 giorni
    • Torre di pesi:90 Kg
    • Resistenza massima:90 kg
    • Chest press:Si
    • Chest Fly:Si
  • Offre un'ampia gamma di possibilità grazie a più di 15 esercizi diversi, oltre alla possibilità di far allenare contemporaneamente fino a 4 utenti.
    Multistazione BH TT-4 G159B Nero

    Multistazione BH TT-4 G159B Nero

    Semiprofessionale
    Consegna 7 - 10 giorni
    • Torre di pesi:70 Kg
    • Resistenza massima:100 kg
    • Chest press:Si
    • Chest Fly:Si
  • Stazione multifunzione BH G112X Multigym Plus, sessioni di allenamento complete a un prezzo ineguagliabile
    Stazione multifunzione BH G112X Multigym Plus
    Outlet

    Stazione multifunzione BH G112X Multigym Plus

    Consegna 5 - 8 giorni
    • Torre di pesi:50 Kg
    • Resistenza massima:70 kg
    • Chest press:Si
    • Chest Fly:Si
  • È un ottimo modo per iniziare la routine di allenamento. Pieghevole e facile da riporre dopo l'uso.
    Multistazione Bowflex  PR1000

    Multistazione Bowflex PR1000

    Consegna 5 - 8 giorni
    • Resistenza massima:90 kg
    • Chest press:Si
    • Chest Fly:No
    • Shoulder press:No
  • Se abbinate al peso corporeo dell'utente, alcune stazioni di allenamento possono offrire fino a 149 kg di resistenza massima.
    Multistazione Proform Carbon Strength
    Outlet

    Multistazione Proform Carbon Strength

    Consegna 7 - 10 giorni
    • Torre di pesi:56 Kg
  • Palestra di casa dal corpo solido è un po' ingombrante, solido, versatile e conveniente.
    Home Gym Powerline PHG1000X
    Outlet

    Home Gym Powerline PHG1000X

    Consegna 5 - 8 giorni
    • Multistazione BH G156 TT Pro. Carica massima 100kg. Press gambe
      Multistazione BH G156 TT Pro

      Multistazione BH G156 TT Pro

      Semiprofessionale
      • Torre di pesi:100 Kg
      • Resistenza massima:126 kg
      • Chest press:Si
      • Chest Fly:Si
    • Una multistazione che offre un'ampia varietà di esercizi, tra cui uno spazio per la pressa per le gambe; inoltre, grazie alla struttura in acciaio rinforzato e alla comoda imbottitura, potrete eseguire i vostri allenamenti di bodybuilding senza uscire di casa
      Multistazione BH Indar Press G128
      • Torre di pesi:90 Kg
      • Resistenza massima:90 kg
      • Chest press:Si
      • Chest Fly:Si
    • Novitá che combina allenamento tradizionale e allenamento funzionale
      Body-Solid Fusion 600 Personal Trainer
      • Torre di pesi:95 Kg
      • Chest press:Si
      • Chest Fly:Si
      • Shoulder press:Si
    • La sua struttura in acciaio e i supporti imbottiti extra large la rendono perfettamente adatta agli allenamenti più impegnativi. Godetevi i vantaggi di avere una macchina completamente attrezzata a casa vostra.
      Multistazione BH Global Gym G152B Nero
      • Torre di pesi:70 Kg
      • Resistenza massima:100 kg
      • Chest press:Si
      • Chest Fly:Si
    • Offre una vasta gamma di possibilità con i suoi più di 15 esercizi diversi, così come la possibilità per un massimo di 4 utenti di allenarsi contemporaneamente.
      Multistazione con leg press Titanium Strength TM1
      • Torre di pesi:80 Kg
    • Rivestito con uno spesso strato di gomma protettiva modellata su un nucleo in acciaio massiccio, per una lunga durata senza problemi.
      Adattatore per dischi Body-Solid Tools da 2,5 lb / 1,13 kg
      • Puoi passare dallo squat a fare esercizi dorsali o allenamento delle gambe senza muovere neanche un cavo. Ha di serie 95Kg ampliabili fino a 186 Kg. Fino a 70 esercizi
        Multistazione Bowflex Xtreme 2 SE
        • Resistenza massima:90 kg
        • Chest press:Si
        • Chest Fly:No
        • Shoulder press:No
      • Una palestra completa nello spazio più piccolo. Con una struttura in acciaio rinforzato e un'imbottitura confortevole, potrete allenarvi con i pesi senza uscire di casa.
        Multistazione BH Nevada Plus 100kg G119B Nero
        • Torre di pesi:75 Kg
        • Resistenza massima:100 kg
        • Chest press:Si
        • Chest Fly:Si
      • La resistenza liscia e multidirezionale aumenta l'interazione muscolare del 25%.
        Multiestazione Body-Solid G10B

        Multiestazione Body-Solid G10B

        Semiprofessionale
        • Torre di pesi:95 Kg
        • Chest press:Si
        • Chest Fly:Si
        • Shoulder press:Si
      • Macchina eccezionale che offre una comoda regolazione e libertà di movimento
        Multistazione Body-Solid G3S
        • Torre di pesi:73 Kg
        • Chest press:Si
        • Chest Fly:No
        • Shoulder press:Si
      • La leg press opzionale funziona con un rapporto 2:1 che converte la pila di pesi di 95 kg in una resistenza di 190 kg.
        Multiestazione Body-Solid EXM2750G
        • Torre di pesi:95 Kg
        • Chest press:Si
        • Chest Fly:Si
        • Shoulder press:No
      • Pack che contiene 5 placche in aggiunta di 10lb/4.5Kg ognuna. Totale Supplemento: 50lb/22.5Kg di peso extra.
        Supplemento placche Body-Solid SP50 - 5 x 10lb
        • Torre di pesi:22.5 Kg
      • Dotato di uno spesso strato protettivo in gomma vergine modellato su un nucleo solido in acciaio, garantendo una lunga durata senza problemi.
        Adattatore per dischi Bodysolid Tools da 5 lb / 2,27 kg

      Guida all'acquisto: cosa considerare prima di acquistare multistazioni per l'allenamento con i pesi?


      È importante scegliere una multistazione che si adatti alle vostre necessità, ai vostri spazi e ai vostri obiettivi.

      I vantaggi di avere una MULTISTAZIONI o SMITH a casa
      play

      D'altra parte, qui sotto vi mostriamo anche una serie di punti con le loro indicazioni corrispondenti che possono servire da guida quando si compra una multistazione:

      1. Varietà di esercizio
      2. Colonna di pesi
      3. Struttura e solidità
      4. Regolazioni e comfort
      multistazione

      Varietà di esercizio

      A seconda del modello, la multistazione può comprendere un numero variabile di possibilità di esercizio, sia per la parte inferiore del corpo sia per quella superiore. Alcune stazioni che possono essere comprese in queste macchine sono: Puleggia Alta, Puleggia Bassa, Postazione Butterfly, Banco per Bicipiti, Bench Press, Bilanciere o Latissimus, Leg Lever.

      • Puleggia Alta: Serve per allenare la schiena e le spalle in maniera precisa ed efficace.
      • Puleggia Bassa: Serve per allenare le gambe (glutei), nonché per esercitare dorsali, trapezi, tricipiti e deltoidi.
      • Postazione Butterfly: Serve per esercitare i muscoli pettorali.
      • Bench Press: Serve per esercitare i pettorali, le spalle e i deltoidi.
      • Leg Lever: Serve per allenare i quadricipiti ed esercitare la flessione e l'estensione delle gambe.

      Con queste postazioni di lavoro è possibile compiere alcuni esercizi come quelli che proponiamo di seguito:

      • Parte inferiore del corpo:
      • · Esercizi di estensione lombare.
      • · Esercizi di flessione del tronco per allenare gli addominali con la puleggia alta.
      • · Esercizi con il bilanciere per allenare i glutei.
      • · Esercizi con il bilanciere per allenare i quadricipiti.
      • · Esercizi con il bilanciere per allenare i muscoli gemelli.

      • Parte superiore del corpo:
      • · Esercizi per tricipiti alla puleggia alta.
      • · Esercizi per bicipiti alla puleggia bassa.
      • · Esercizi con la press bar per la muscolatura pettorale.
      • · Esercizi di elevazione verticale per allenare i deltoidi.

      multistazione

      Colonne di peso

      Tutte le multistazioni dono dotate di una colonna di peso formata da piastre. Tale colonna, ubicata nella parte posteriore della macchina e con un numero variabile di pesi a seconda del modello, è ciò che consente di stabilire una resistenza fissa durante l'allenamento, resistenza che potrà essere variata in ogni momento a seconda dei vostri obiettivi e delle vostre necessità. Se avrete chiari i vostri obiettivi di allenamento, potrete scegliere una multistazione con una colonna di pesi più o meno completa.

      Struttura e solidità

      Il materiale con cui è stata costruita la multistazione ne determina la solidità, e quanto più solida sarà la struttura, tanto più stabile e comodo sarà l'allenamento. Allo stesso modo si deve tener presente il peso massimo che la multistazione può supportare per garantirsi un esercizio ottimale.

      Regolazioni e comfort

      Al fine di rendere l'esercizio comodo ed efficace, la multistazione deve consentire diverse regolazioni, soprattutto della seduta. La maggior parte delle multistazioni professionali proggettate per allenamenti regolari ne sono dotate, conferendo comodità e precisione a ogni movimento.

      D'altra parte, devi tenere presente che se stai cercando macchine per la palestra in casa, hai un ampio catalogo dove dovrai decidere se preferisci una gabbia di muscolazione, un rack multifunzionale o una macchine a puleggia. A seconda dello spazio che hai e del tipo di allenamento che vuoi effettuare, alcune macchine saranno più adatte di altre, quindi dai un'occhiata alla guida all'acquisto per ogni categoria per scoprire cosa si allena su ciascuna di esse.

      Quali sono i vantaggi delle macchine multistazione?

      • Le macchine multistazione offrono una grande varietà di esercizi nel comfort di una sola macchina. Quindi, se non avete tempo per andare in palestra o abbastanza spazio in casa per avere diverse macchine, la multistazione vi permetterà di allenare diversi esercizi senza dover acquistare le macchine singolarmente.
      • Le parti del corpo che possono essere allenate sono molte, da petto e braccia a gambe e glutei tra gli altri, il che aiuta a ottenere il corpo che si desidera.
      • L'attrezzatura multistazione è molto sicura e facile da usare, data la struttura della macchina, ti aiuta a raggiungere la posizione perfetta per evitare lesioni. Inoltre, puoi facilmente regolare il peso e usare la resistenza che si adatta al tuo livello di fitness.
      • Le multistazioni sono fatte di materiale molto resistente e se si dovesse avere un problema è facile trovare il pezzo necessario per ripararlo grazie alla loro produzione di massa.
      • Poiché la resistenza del peso è usata nei vostri esercizi attraverso i pesi e la puleggia, potete costruire il muscolo facilmente. Inoltre, puoi aumentare la resistenza man mano che rafforzi i tuoi muscoli.
      • D'altra parte, bruciare i grassi favorisce anche la perdita di peso con alcuni esercizi. Pertanto, ti dà la possibilità di allenarti secondo le tue esigenze.

      Come si devono curare e mantenere le macchine multistazione?

      Le macchine multistazione non sono difficili da mantenere, ma richiedono una serie di cure minime affinché la loro vita utile non diminuisca e siano mantenute in condizioni ottimali per il loro funzionamento.

      Gli elementi che dovreste controllare almeno ogni 6 mesi sono:

      • Cablaggio:
      • Bisogna assicurarsi che i cavi utilizzati nella multistazione siano in perfette condizioni, senza alcun danno (particolare attenzione all'eventuale usura o mancanza di guaina) e che siano allineati.


      • Le barre e i supporti:
      • Uno degli elementi più importanti sono le barre e i supporti in quanto sono parte della struttura, gli ancoraggi e i moschettoni devono essere controllati con particolare attenzione, così come le piastre e le saldature.


      • Possibili rumori:
      • Si deve tener conto se la macchina è percepita fare dei rumori sospetti, cercando di vedere se provengono dalle pulegge o dalle rotaie. Se è così, il problema può essere risolto utilizzando del silicone liquido, che impedirà ai rumori di cigolio di continuare. Se viene usato qualsiasi altro tipo di materiale, può essere corrosivo e danneggiare la macchina, quindi non è raccomandato.

      • Sporcizia:
      • Come per tutte le macchine da fitness, il sudore e la polvere devono essere rimossi dopo l'uso.

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