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Panche multifunzione Marcy

Le multistazioni sono macchine per bodybuilding che danno la possibilità di svolgere molteplici esercizi essendo dotati di puleggia alta, puleggia bassa, butterfly, panca per bicipiti, bench press, accessori per gambe, etc... Sono attrezzi pensati per sviluppare la forza e scolpire la muscolatura e, a seconda del modello, offrono all'utente la possibilità di svolgere gli esercizi più adatti alle sue esigenze. Saperne di più

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  • La torre pesi di 68 Kg garantisce un carico sufficiente sia per i principianti che per gli intermedi.
    Multistazione Marcy Eclipse HG3000 Compact Home Gym
    Top vendite

    Consegna 3 - 7 giorni

    Multistazione Marcy Eclipse HG3000 Compact Home Gym

    4.8 Stelle (6)
    • Torre di pesi:68 Kg
  • Attrezzo robusto ideale per l'allenamento completo. Questo attrezzo con due postio è ricco di caratteristiche che consentono di effettuare più di 20 esercizi diversi .
    Marcy stazione multifunzione GS99 con due posti
    Top vendite

    Consegna 3 - 7 giorni

    Marcy stazione multifunzione GS99 con due posti

    5.0 Stelle (3)
    • Torre di pesi:65 Kg
  • È adatta per utenti che desiderano svolgere esercizi di rafforzamento muscolare restando a casa. Sedile regolabile in altezza.
    Multistazione Marcy Eclipse HG5000 Deluxe
    0 Stelle (0)
    • Torre di pesi:90 Kg
  • La torre pesi di 68 Kg garantisce un carico sufficiente sia per i principianti che per gli intermedi.
    Multistazione Marcy MWM990 Compact Home Gym
    0 Stelle (0)
    • Torre di pesi:68 Kg
  • La sua grande colonna di peso di 90 Kg è composta da 13 piastre in vinile da 7 Kg ciascuna e permette di sviluppare progressivamente la propria forza.
    Marcy MKM-8101 Homey Gym

    Consegna 3 - 7 giorni

    Marcy MKM-8101 Homey Gym

    0 Stelle (0)
    • Torre di pesi:90 Kg
  • É ideale per chi desidera svolgere un allenamento completo con maggior attenzione in particolar modo al rafforzamento delle gambe.
    Multistazione Marcy Eclipse HG7000
    0 Stelle (0)
    • Torre di pesi:68 Kg
  • Dotata di press braccia con doppia funzione, può essere utilizzata come chest press e pec fly indipendente e di leg developer
    Multistazione Marcy MKM-1101
    0 Stelle (0)
    • Torre di pesi:65 Kg

Guida all'acquisto di una multistazione


È importante scegliere una multistazione che si adatti alle vostre necessità, ai vostri spazi e ai vostri obiettivi. Per questo vi offriamo di seguito una serie di punti con delle indicazioni che potranno esservi utili e guidarvi durante l'acquisto di una multistazione:

  • 1) Varietà di esercizio
  • 2) Colonna di pesi
  • 3) Struttura e solidità
  • 4) Regolazioni e comfort
multistazione

1) Varietà di esercizio

A seconda del modello, la multistazione può comprendere un numero variabile di possibilità di esercizio, sia per la parte inferiore del corpo sia per quella superiore. Alcune stazioni che possono essere comprese in queste macchine sono: Puleggia Alta, Puleggia Bassa, Postazione Butterfly, Banco per Bicipiti, Bench Press, Bilanciere o Latissimus, Leg Lever.

  • Puleggia Alta: Serve per allenare la schiena e le spalle in maniera precisa ed efficace.
  • Puleggia Bassa: Serve per allenare le gambe (glutei), nonché per esercitare dorsali, trapezi, tricipiti e deltoidi.
  • Postazione Butterfly: Serve per esercitare i muscoli pettorali.
  • Bench Press: Serve per esercitare i pettorali, le spalle e i deltoidi.
  • Leg Lever: Serve per allenare i quadricipiti ed esercitare la flessione e l'estensione delle gambe.

Con queste postazioni di lavoro è possibile compiere alcuni esercizi come quelli che proponiamo di seguito:

  • Parte inferiore del corpo:
  • · Esercizi di estensione lombare.
  • · Esercizi di flessione del tronco per allenare gli addominali con la puleggia alta.
  • · Esercizi con il bilanciere per allenare i glutei.
  • · Esercizi con il bilanciere per allenare i quadricipiti.
  • · Esercizi con il bilanciere per allenare i muscoli gemelli.

  • Parte superiore del corpo:
  • · Esercizi per tricipiti alla puleggia alta.
  • · Esercizi per bicipiti alla puleggia bassa.
  • · Esercizi con la press bar per la muscolatura pettorale.
  • · Esercizi di elevazione verticale per allenare i deltoidi.

multistazione

2) Colonne di peso

Tutte le multistazioni dono dotate di una colonna di peso formata da piastre. Tale colonna, ubicata nella parte posteriore della macchina e con un numero variabile di pesi a seconda del modello, è ciò che consente di stabilire una resistenza fissa durante l'allenamento, resistenza che potrà essere variata in ogni momento a seconda dei vostri obiettivi e delle vostre necessità. Se avrete chiari i vostri obiettivi di allenamento, potrete scegliere una multistazione con una colonna di pesi più o meno completa.

3) Struttura e solidità

Il materiale con cui è stata costruita la multistazione ne determina la solidità, e quanto più solida sarà la struttura, tanto più stabile e comodo sarà l'allenamento. Allo stesso modo si deve tener presente il peso massimo che la multistazione può supportare per garantirsi un esercizio ottimale.

4) Regolazioni e comfort

Al fine di rendere l'esercizio comodo ed efficace, la multistazione deve consentire diverse regolazioni, soprattutto della seduta. La maggior parte delle multistazioni professionali proggettate per allenamenti regolari ne sono dotate, conferendo comodità e precisione a ogni movimento.

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