Biciclette ellittiche

La bicicletta ellittica è una macchina cardiovascolare che favorisce la salute, rinforza la muscolatura e aiuta a perdere peso. È una delle macchine più conosciute e utilizzate, per la sua facilità d'uso e per il fatto che offre un allenamento completo, visto che combina i movimenti della parte superiore e di quella inferiore. Gli arti superiori si esercitano grazie alle braccia della bicicletta, che effettuano un movimento simile a quello dello sci di fondo e quelli inferiori grazie ai pedali.