Manubri Bowflex

Il manubrio è un accessorio per la muscolazione impiegato per l'allenamento con pesi liberi formato da una barra che ha a ogni suo estremo un peso di uguale entità. Il lavoro realizzabile grazie ai manubri è molto simile a quello effettuabile con un bilanciere, salvo che con il bilanciere è possibile lavorare unicamente con entrambe le braccia contemporaneamente, mentre con il manubrio è possibile lavorare con un solo braccio e in tal modo svolgere esercizi più focalizzati. I manubri sono disponibili in varie pesature, materiali e forme. Saperne di più

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Guida all'acquisto di un Manubrio


I manubri, grazie al loro uso negli allenamenti, offrono un'infinità di benefici:

  • · Permettono di aumentare progressivamente di peso i carichi.
  • · Garantiscono una maggiore ergonomia durante gli esercizi, dando maggiore libertà.
  • · Offrono un'intensità di esercizio superiore, dato che è possibile concentrare lo sforzo in ogni muscolo.
  • · Rendono possibile la realizzazione di un notevole numero di esercizi particolari.
  • · Garantiscono un maggior equilibrio tra le parti del corpo.
  • · Migliorano l'integrità di tendini, legamenti e articolazioni.
  • · Fanno aumentare il consumo di calorie durante gli allenamenti.
  • · Favoriscono la perdita di grasso, nonché il controllo e il mantenimento del peso.
  • · Possono essere integrati con altri accessori, quali le panche per la muscolazione.
  • · Sono adattabili alle condizioni e alle esigenze dell'utente, e sono inoltre di facile trasporto e immagazzinamento.

I manubri sono accessori per la muscolazione relativamente semplici; malgrado ciò è meglio tenere presente alcuni aspetti quando viene il momento di acquistarli:

  • 1) Tipo de manubrio
  • 2) Peso
  • 3) Materiale
  • 4) Profilo

1) Tipo de manubrio

I manubri possono essere fissi o selezionabili. I manubri fissi sono quelli il cui peso è prestabilito e non può essere modificato, mentre i manubri selezionabili sono quelli che possono disporre di vari pesi onde variarne l'intensità durante l'esercizio.

2) Peso

Il peso è il fattore determinante quando è il momento di comprare un manubrio. Ogni utente dovrà scegliere il giusto peso per i propri allenamenti in funzione della propria condizione fisica, delle proprie esigenze, dei propri obiettivi... A seconda della marca e del tipo di manubri, le pesature possono variare dagli 0,5 ai 50 Kg.

3) Materiale

I manubri possono essere fatti di diversi materiali, fattore determinante per il prezzo dell'accessorio. La presa è fatta in acciaio, mentre il rivestimento può essere di gommapiuma, vinile, acciaio cromato, gomma o uretano. I manubri di gomma sono pensati per gli esercizi di muscolazione, mentre quelli in vinile sono maggiormente indicati per esercizi di gruppo come l'aerobica.

4) Profilo

Il profilo del manubrio può essere triangolare, quadrato, esagonale o circolare.

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